Exercitar-se como um anjo: uma seleção de exercícios das modelos da Victoria's Secret

Exercitar-se como um anjo: uma seleção de exercícios das modelos da Victoria's Secret

A sua dose de motivação. Alguns vídeos de treino simples com exercícios para todos os grupos musculares das estrelas da passerelle.

Por detrás de cada espetáculo e Modelos da Victoria's Secret Para as raparigas, manter a forma não é um capricho, mas uma necessidade de trabalho. Para as raparigas, manter-se em forma não é um capricho, mas uma necessidade de trabalho.

Há alguns anos, os modelos da marca começaram a gravar e a publicar na Internet vídeos dos seus treinos, que ano após ano estão a ganhar cada vez mais visualizações no YouTube. Por isso, se está à procura de uma forma de diversificar os seus exercícios diários, ligue o vídeo e Adriana Lima, Miranda Kerr e Gisele Bundchen revela-lhe os segredos de um corpo perfeito.

Exercícios, que são colocados em linha Modelos da Victoria's SecretO seu equipamento de treino, que pode ser considerado eficaz e funcional. Não é de admirar, porque por vezes as raparigas têm apenas algumas horas ou mesmo minutos para treinar.

Cada vídeo de formação é uma combinação de várias rotinas que foram elaboradas com a participação direta dos formadores dos próprios modelos.

Apesar das limitações de tempo, cada exercício das raparigas é composto por três partes - um aquecimento, uma parte principal e um aquecimento. Além disso, é importante não perder o ritmo e tentar realizar todos os exercícios num ritmo único e confortável para elas próprias. Afinal de contas, o corpo de um verdadeiro anjo é o resultado de um enorme trabalho sobre si próprio!

Para mais informações, siga a hashtag #TreinarComoUmAnjo no Instagram.