Batalha dos especialistas: poderá a inteligência artificial substituir o treinador?
Artificial intelligence has already become a familiar part of modern life, it seems that
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Como melhorar o seu desempenho na corrida? 5 exercícios para fortalecer os músculos das pernas
member of the Perm Krai track and field team “Developing muscle endurance makes it
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Como melhorar a parte superior do corpo sem ir ao ginásio? As flexões com pesos vão ajudar
fitness trainer “Push-ups with weights are an effective way to pump up the chest
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Flexões de Mike Tyson: como funciona o exercício do lendário pugilista e o que é que ele faz?
Mike Tyson push-ups: how does the legendary boxer’s exercise work and what does it
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Exercício "canto" para os abdominais: 3 variantes de técnica e dicas do treinador
Exercise “corner” for the abs: 3 variants of technique and trainer’s tips July 23,
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Flexões a partir dos joelhos - preparação para a versão clássica do exercício. Como as realizar?
Push-ups are considered a classic exercise for pumping the muscles of the upper body.
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Exercício para fortalecer as pernas e desenvolver o equilíbrio. Como efetuar agachamentos com uma perna só?
fitness trainer “Single leg squats or “pistol squats” are a popular exercise in calisthenics
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Quais são os benefícios do exercício "árvore de bétula" e como o realizar? Responde o formador
fitness trainer “The birch tree is a popular exercise. You stand on your shoulder
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Treino Tabata: a essência, caraterísticas, benefícios, exercícios e plano de aulas
The Tabata system involves short circuit training, but the key to success lies in
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Situp exercise for a healthy back and toned abs. How to do it?
fitness trainer “Situp is an exercise to strengthen and develop the rectus and oblique
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