13 spôsobov, ako ušetriť peniaze na tréningu. Nie je to len o sezónnych akciách na sezónne lístky

Šport je zdravie a ako viete, nemôžete na ňom šetriť. Aj keď je ťažké poprieť, že cvičenie je často veľkou súčasťou rozpočtu.

Existuje viacero spôsobov, ako cvičiť a zároveň minimalizovať náklady a dokonca si spestriť rozvrh. Vybrali sme 13 spôsobov, ako ušetriť na cvičení:

Venujte pozornosť skúšobným triedam

Tie sú často podceňované, hoci väčšina telocviční ponúka zaujímavé ponuky pre prvých návštevníkov. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa uistiť, že zariadenie je pre vás vhodné, a tak neplytvať peniazmi.

Najmite si trénera na niekoľko hodín

Technika je nevyhnutná, aby ste si neublížili a maximalizovali svoje výhody. Ak nechcete pravidelne cvičiť s trénerom, absolvujte na začiatok niekoľko lekcií, venujte pozornosť nuansám a pokračujte samostatne.

Jednotlivé prechody

Nie je potrebné kupovať si samostatne permanentky do posilňovne, bazéna, sauny, boxu atď. Takmer všetky služby možno často nájsť na jednom mieste, čo umožňuje citeľné úspory.

Bezplatné cvičenie značiek

Nike, Puma a mnohé ďalšie spoločnosti často organizujú bezplatné športové podujatia v ateliéroch a vonku. Sledovaním aktualizácií na sociálnych sieťach sa môžete nielen zúčastniť na užitočnom tréningu, ale získať tam aj zľavy na nákupy od značiek.

Jogging

Je bezplatná, pohodlná a užitočná!

Amatérske komunity

Na internete nie je ťažké nájsť združenia fanúšikov rôznych športov. Spoločne organizujú kurzy v miestnych lokalitách. Takýto súdržný tím, v ktorom sa všetci navzájom podporujú a vymieňajú si rady, určite nikomu neuškodí.

Zľavové stránky

Veľa platforiem a účtov je určených na zhromažďovanie výhodných ponúk. Sledujte ich aktualizácie, je to skvelá možnosť, ako nájsť výhodný kupón s akciou.

Cvičenie v mestských parkoch

Mestské úrady tiež podporujú iniciatívu športových aktivít občanov, takže v parkoch sa často konajú bezplatné tréningy. Na takýchto projektoch sa zúčastňujú stovky dobrovoľných trénerov. Nenechajte si ujsť príležitosť aktívne začať deň na čerstvom vzduchu a stretnúť podobne zmýšľajúcich ľudí.

Podnikové sadzby

Mnohé spoločnosti odmeňujú zamestnancov za ich ochotu pracovať na sebe. Opýtajte sa svojho vedenia, či ste o tejto možnosti vôbec nevedeli? Mimochodom, aj pre študentov sú v športových kluboch často zľavy, preto si nezabudnite zobrať študentský preukaz a opýtajte sa správcu.

Skupinové školenia

Sú vždy lacnejšie a niekedy aj produktívnejšie ako individuálne. Môžete sa učiť a dosahovať ciele spoločne a ponuka typov skupinových kurzov býva širšia.

Noste si vlastné jedlo a vodu

Nie je potrebné preplácať, pretože prirážka je na týchto miestach vždy vysoká. Okrem toho je ľahké si po hodine objednať niečo navyše, takže je lepšie urobiť si po tréningu prestávku a vopred sa postarať o príjem potravy, čo zvýši výsledok tréningu.

Tipy z internetu

V dnešnej spoločnosti je množstvo obsahu zameraného na pomoc pri cvičení nepreberné. Nájdite si kanály na YouTube, ktoré podrobne rozoberajú cvičenie a výživu, čítajte články a rady trénerov na sociálnych sieťach.

Používanie improvizovaných prostriedkov

Nemusíte utrácať za nákup špecializovaného vybavenia, všetko, čo potrebujete, ľahko nájdete doma. Napríklad namiesto činiek stačí použiť dve fľaše s vodou.