4 nezjavné dôsledky fajčenia. Vzťahujú sa aj na pasívnych fajčiarov

certifikovaný klinický genetik, odborník na výživu, expert Lekárskej akadémie UniProf

S akými nezjavnými následkami sa fajčiari stretávajú?

Nikotín je alkaloid (organická látka nachádzajúca sa v rastlinách a niektorých hubách), ktorý sa nachádza v listoch tabaku (Nicotiana tabacum) pochádzajúceho z Ameriky. Po požití s jedlom alebo cez pľúca sa v priebehu niekoľkých sekúnd dostane do mozgu, rozpustí sa v krvi a rýchlo sa vylúči z tela. Keď neuróny vycítia, že nikotín sa vytráca z receptorov, spôsobí to určitý stupeň úzkosti - stav nazývaný "abstinenčná kríza".

Aké sú nebezpečenstvá cigariet

Nikotín môže byť zásaditý alebo kyslý. Kyslý neprechádza cez sliznicu úst. Takýto nikotín musí prejsť prieduškovým stromom, kým sa dostane do pľúcnych mechúrikov, kde zásadité prostredie organizmu prispieva k jeho alkalizácii. Už cez pľúca sa distribuuje do krvných ciev a dostáva sa do mozgu.

K absorpcii alkalického nikotínu dochádza v ústach a droga sa krvou dostáva priamo do mozgu. Práve alkalický nikotín, ktorý sa používa v cigaretách, má väčší prienik a spôsobuje väčšie pripútanie. Preto sú fajčiari cigár a fajok menej závislí od nikotínu ako fajčiari cigariet.

Nikotín má trvalý účinok na mozog. Nervové centrá (dopamínové, mezo-limbové, spojovacie jadro) ho rozpoznávajú po jednom, takže látka naďalej pôsobí na mozog aj v noci, keď spíte a nefajčíte.

Metabolizmus nikotínu prebieha v pečeni. Za normálnych okolností telo "spracuje" 80% nikotínu za 15 minút. V niektorých prípadoch je však v dôsledku genetiky tento proces spomalený. Ľudia, ktorí majú tendenciu vstrebávať nikotín pomalšie, konzumujú viac tabaku.

Ak je účinok nikotínu príliš silný, dochádza k negatívnej pauze v reakcii mozgových centier, najmä priľahlého jadra a dopamínových centier (dopamín je zodpovedný za pocit väčšieho potešenia). To zvyšuje túžbu a úzkosť, človek potrebuje opäť fajčiť, aby nahradil stratené pocity. Inými slovami, čím viac fajčíte, tým viac túžite.

Mnohí ľudia sú zvyknutí počúvať o škodlivosti fajčenia: o rizikách rakoviny, bronchopulmonálnych ochoreniach a ďalších veciach. Existujú však aj menej zjavné problémy spojené s týmto zlozvykom.

Osteoporóza

Pri fajčení sa uvoľňujú toxické zložky, ktoré narúšajú fungovanie buniek mladého kostného tkaniva zodpovedných za tvorbu kostí. Fajčenie pre svoje škodlivé účinky na minerálnu hustotu kostry zvyšuje riziko zlomenín a spôsobuje aj úbytok kostnej hmoty. V dôsledku toho sú kosti krehkejšie a náchylnejšie na poškodenie.

Zrakové postihnutie

Keďže fajčenie vyvoláva vysoký oxidačný stres (druh procesu starnutia), zvyšuje aj deštruktívne procesy v sietnici, ktorá je zodpovedná za prenos obrazu zaznamenaného okom do mozgu. Fajčenie cigariet spôsobuje degeneráciu žltej škvrny, čo následne môže viesť k slepote.

Z rovnakého dôvodu môže fajčenie ovplyvniť zmeny v rozpoznávaní farieb, ako aj vnímanie kontrastu v obrazoch.

Závislosť na fajčení môže zvýšiť riziko vzniku sivého zákalu. Chemické látky v cigaretách totiž menia metabolizmus šošovky, ktorá je zodpovedná za zaostrovanie svetla odrážaného od dúhovky pod sietnicou.

Hernia disku

Fajčenie zhoršuje mikrocirkuláciu malých ciev. Keďže krv funguje ako mostík na prenos živín z chrupavkovej platničky medzi stavcami, prerušenie tohto toku spôsobuje zmeny na tejto platničke.

Hoci hlavnou príčinou hernií je genetická predispozícia, fajčenie urýchľuje ich vznik.

Žalúdočné vredy

Cigarety pôsobia agresívne na žalúdočnú sliznicu, čím sa žalúdočný trakt stáva náchylnejším na gastritídu a vredy. Nikotín môže znížiť sekréciu hlienu a bikarbonátu a zvýšiť produkciu kyseliny. Zvýšená kyselina môže spôsobiť podráždenie alebo zápal žalúdočnej sliznice (gastritídu) a z dlhodobého hľadiska vredy.

Aktívni fajčiari sú priamo spojení s najzjavnejšími rizikami fajčenia, ale aj pasívni fajčiari sú vystavení všetkým vyššie uvedeným rizikám. Len jednu tretinu dymu, ktorý vzniká pri fajčení, vdychuje fajčiar a dve tretiny sa vydychujú do prostredia. Preto sú dymu vystavení aj všetci v ich okolí.