5 dokonalých cvičení na opuchnutie, ktoré môžete robiť ráno

5 dokonalých cvičení na opuchnutie, ktoré môžete robiť ráno

Komplex vám pomôže rýchlejšie sa prebudiť a osviežiť váš vzhľad po spánku.

bloger, majiteľ a tréner online klubu imovefitnessclub.

Nikdy nechcete začať ráno tvrdým tréningom, ale každý chce svoje telo po spánku prebudiť a osviežiť. Niekto spí málo, niekto viac, u niekoho má nedostatok spánku vplyv na jeho vzhľad, u niekoho nie. Pre každého z nás je však dôležité zlepšiť si dýchanie a stav pokožky po prebdenej noci, ako aj zbaviť sa opuchov, ktoré nás môžu zastihnúť ráno pred dôležitou udalosťou.

Na odstránenie opuchov stačí vykonať malé cvičenie zamerané na rozptýlenie lymfy. Stagnácia tekutín môže súvisieť nielen s niektorými poruchami, preto aj ten najzdravší človek musí venovať pozornosť lymfatickému systému.

Dnes sme si pre vás pripravili malý videotréning s perfektnými cvikmi, ktoré by ste mali ráno určite absolvovať. Pomôžu telu rýchlejšie sa prebudiť, dodajú energiu a zlepšia stav vášho tela po noci. Komplex je veľmi jednoduchý a bude vyhovovať úplne každému. Nabíjanie nezaberie viac ako 10 minút. Zapnite si video a trénujte s nami!