Psychológ opísal 5 typov energetických upírov a poskytol návod na sebaobranu

Niekedy sa po rozhovore s niekým, s kým sa rozprávame, cítime prázdni. Zdá sa, akoby ste hovorili o neškodnej téme, ale pocit je, akoby ste vyložili náklad ťažkého nábytku....

Zlom, vyčerpanosť, nedostatok síl (až fyzické vyčerpanie), ospalosť, apatia - to všetko sú príznaky zrážky s energetickým upírom. Zvyčajne si osobitným spôsobom buduje dialóg. Využívajú sa najmä nároky a urážky. Je zrejmá snaha ukázať vlastnú nadradenosť.

klinický psychológ

Nenechajte sa vystrašiť jasným a tajomným názvom. Nie je tu žiadna mystika. Len vedecký prístup a výskum. Psychológovia sa rozhodli definovať pojem "upír" nie náhodou. Ak porovnáte techniky, ktoré takíto ľudia používajú, možno ich dobre opísať ako pôsobenie krvilačných ľudí. Len namiesto krvi si berú energiu z protivníka.

"Energetickí upíri" sú osoby, ktoré si zvolili určitý spôsob interakcie, ktorý porušuje hranice inej osoby. Vedome alebo náhodne. V druhom prípade človek neodhadne svoje problémy, ktorých príčinou môže byť často stres, choroba. A v takomto stave sa môže ocitnúť každý z nás. Prvý typ cielene využíva nátlakové techniky, aby sa živil negatívnou energiou.

Môžeme rozlišovať päť hlavných typov "energetických" upírov, ktorí sa vás snažia vyviesť zo seba samých.

1. Ovládač

Títo ľudia sa vyznačujú manipuláciou v podobe neustálej kontroly vašich aktivít. Čítajú moralizovanie o vzhľade, správaní. Majú len svoj - správny názor, neznášajú námietky. Snažia sa ukázať odbornosť vo všetkých záležitostiach, vrátane vedeckých, pričom nie vždy majú príslušné vzdelanie.

Ako môžete odolať?

Hlavnou obranou pri komunikácii s kontrolórmi je nepodľahnúť provokáciám a nepúšťať sa do sporov. Čakajú na určitý okamih, keď dokážete opak a vyjadríte svoj názor na danú problematiku. Nestojí za to plytvať energiou a zapájať sa do diskusií. Presviedčať kontrolóra v existencii iného názoru je zbytočné. Nehádajte sa, súhlaste s jeho argumentmi.

2. Narcista

Pri prvom zoznámení pôsobia príjemným dojmom. Komunikácia s nimi je na začiatku príjemná. Potom začnú narcisti v dialógu prejavovať svoju nadradenosť. Nemajú záujem vypočuť si problémy partnera, s ktorým sa rozprávajú. Sú pripravení rozprávať o svojom vlastnom živote celé hodiny. Zvláštne potešenie zažívajú, keď chvália svoje úspechy v práci, nadobudnuté veci alebo výlety.

Ako môžete odolať?

S takýmto typom osobnosti by ste sa nemali dostať do úzkeho kontaktu. Takto budete neustále v depresívnom stave. Narcistov si držte v dostatočnej vzdialenosti. Obmedzte komunikáciu a snažte sa stretávať menej často, pokiaľ vás nespája práca.

3. Kritika

Tento typ vždy nájde slabé, bolestivé miesta partnera a tlačí na ne, kritizuje. Spôsob komunikácie sa podobá zosmiešňovaniu nedostatkov a zlyhaní druhého. Kritikov tento spôsob komunikácie baví a dodáva im energiu.

Ako sa tomu dá čeliť?

Rovnako ako pri iných typoch "energetických upírov" sa snažte vyhýbať komunikácii, stretnutiam. Snažte sa nepodľahnúť provokáciám a nedávať najavo, že vás slová kritika zraňujú. Nemali by ste sa brániť a ospravedlňovať. Použite techniku dýchania hneď, ako si uvedomíte, že vo vás začínajú kypieť pocity.

4. Manipulátor

Šikovne používa vydieračské techniky, psychologické triky v komunikácii. Vďaka vhodne zostaveným frázam núti plniť určité povinnosti bez toho, aby priamo oznámil, čo od protivníka chce. Často v reči používa slová: "Mám o teba strach", "Si taký dobrý v tom, čo robíš".

Ako môžete odolať?

Naučte sa jemne odmietnuť manipulátorov. Používajte sebavedomé frázy v reči: "Oceňujem váš záujem, ale...", "Teraz vám nemôžem pomôcť".

5. Obete

Ľudia tohto typu používajú hlavný nástroj vo svojom arzenáli - sťažnosti na okolnosti. Vždy sú nespokojní s prácou, ľuďmi okolo seba, počasím, zdravím, životnými podmienkami, príbuznými.

Neustále nariekanie vyčerpáva a doslova vysáva energiu z tých, ktorí s "obeťou" komunikujú. Na akékoľvek navrhované riešenia svojich problémov však reagujú odmietnutím. Vždy sa nájde dôvod, prečo nemôžu zmeniť svoj život.

Ako tomu možno odolať?

Tento typ osobnosti je veľmi zraniteľný a zraniteľný, takže obmedzenia v komunikácii mu môžu veľmi ublížiť. Môžete si vypočuť problémy "obete", ale nie bez emocionálneho ponoru. Potrebujú partnera na rozhovor ako "vestu", na ktorej sa môžu vyplakať. Stanovte hranice. Nedovoľte im, aby vás v tejto úlohe neustále využívali. Dohodnite sa, že budete ochotní počúvať, keď na to budete mať zdroje.