Čo robia lekári a tréneri Jamesa LeBrona?

Nedávno sa začala nová sezóna NBA, na ktorej zápasoch môžete vidieť vynikajúcu fyzickú prípravu basketbalistov. Nie je však tajomstvom, že to nie je zásluha jedného športovca, ale aj jeho početného tímu. Tréneri a fyzioterapeuti obetujú svoj voľný čas, aby zostavili tréningový a regeneračný program pre basketbalové legendy.

Budeme hovoriť o tíme LeBrona Jamesa, ktorý ho sprevádzal počas celej kariéry, a o LeBronových postrehoch počas tréningov.

Obsah

Tréner fyzickej zdatnosti Mike Mancias

V roku 2001 mal Mike po štúdiu na trénera možnosť pracovať na prestavbe fyzickej kondície Michaela Jordana s Timom Groverom. Po úspešnom absolvovaní tejto stáže získal Mancias v roku 2004 prácu trénera v profesionálnom basketbalovom klube Cleveland Cavaliers, kde sa stretol s LeBronom Jamesom.

V tom istom klube pracoval druhý tréner Steve Spiro, fyzioterapeut George Saible, silový a kondičný tréner Derek Millender a ďalší dvaja špecialisti na tréning hráčov Yusuke Nakayama a Alex Moore. Všetci títo sa podieľali na Jamesovom tréningovom procese až do roku 2018, keď prestúpil do Los Angeles Lakers.

Zvyčajne sa len motal v posilňovni. V prvých rokoch svojej kariéry hral výlučne na základe prirodzeného atletického talentu. Aj teraz sa snaží vyhýbať niektorým cvikom s kôrou, činkami a jogou, pričom na jogu som ho zvykol len s veľkými ťažkosťami. Musel som s ním začať s pózami, ktoré nevyzerali príliš hlúpo. Ak viete, čo tým myslím," hovorí Mancias.

Vplyv Pata Rileyho na disciplínu

V rokoch 2004 až 2014 hral LeBron za Miami Heat, ktoré viedol Pat Riley. Počas tohto obdobia si James uvedomil dôležitosť disciplíny: vypracoval si vlastný prístup k tréningu a zvykol si na armádne rozkazy. Takýto diktátorský prístup v príprave na zápasy, ktorý bol u Rileyho, sa priaznivo prejavil na LeBronovi, pretože jeho forma bola na najvyššej úrovni.

Keď mi LeBron James zavolal, že odchádza, videl som, ako dynastia vyletela z okna. Nemám mu to za zlé, ale uvedomujem si, že to bol desaťročný tím. Bol to smutný deň pre mňa aj pre náš klub, pretože som tú dynastiu chcel.

Športový biomechanik Donnie Raymon

V kráľovskom tíme pôsobí bývalý člen zásahovej jednotky Donnie Raymon. O športovú mechaniku sa začal zaujímať, keď utrpel vážne zranenie krku po nehode pri zoskoku padákom (keďže Donnie slúžil 15 rokov v americkom námorníctve, absolvoval mnoho zoskokov, pri ktorých si poranil chrbticu). Po odchode z armády sa dokázal vyliečiť.

Táto životná prekážka ich spája s Jamesom: v sezóne 2014/2015 mal basketbalista problémy s dolnou časťou chrbta a dlho hral na injekciách proti bolesti. Práve Donnie pomáhal Jamesovi liečiť sa a zostal po jeho boku, aby hviezda NBA bola stabilná.

Ďalšími expertmi v LeBronovom tíme sú.

Bill Simmons, autor knihy "The Book of Basketball" a Jamesov kamarát, raz povedal, že tento hrdina minie na svoje telo $1,5 milióna ročne. Dokonca si kúpil všetky cvičebné pomôcky v telocvični Cleveland Cavaliers vo svojom dome. A okrem dvoch trénerov má basketbalová legenda aj osobného kuchára, ktorý varí striktne podľa Manciasom predpísanej diéty, sú tu somnológovia a maséri.

Od roku 2018 je James členom tímu Los Angeles Lakers. Momentálne LeBron trénuje v klubovej telocvični v El Segundo, ktorá sa nachádza neďaleko losangeleského letiska. Ranný tréning basketbalistu trvá hodinu a pol a večer má ďalší tréning vo svojej domácej posilňovni v Brentwoode.

Na otázku, či dnes bude trénovať, LeBron odpovedá: "Spýtajte sa ma, či budem dnes dýchať."