Ako sa naučiť správne udierať úderom? Video inštrukcie od profesionálneho bojovníka

Ako sa naučiť správne udierať? Video inštrukcie od profesionálneho bojovníka

Séria ľahkých úderov pomôže oklamať súpera a vyhrať boj.

Úder je najklasickejší úder, bez ktorého si nemožno predstaviť box ani zmiešané bojové umenia. Spravidla však nejde o knokautujúci úder, ale o úder prieskumný.

Počas jedného zápasu môže športovec vykonať toľko úderov, koľko chce. Nevyžadujú veľa úsilia, ale na úkor niekoľkých včas "hodených" úderov môžete zápas vyhrať. Všetko závisí od vašej techniky.

Všestrannosť úderu

Ďalšou výhodou tohto priameho úderu je, že sa dá použiť na rôzne účely: môžete ho použiť na udržanie súpera v odstupe, na zablokovanie útoku, na jeho "uspanie" alebo na získanie bodov ľahkými zásahmi.

Pozrime sa na niekoľko príkladov. Ak cítite, že sa vás súper snaží pritlačiť k sieti, vykonajte sériu úderov, ktoré, samozrejme, súpera neunavia, ale nedovolia mu dostať sa k vám na potrebnú vzdialenosť.

A ak si uvedomíte, že súper je postupne vyčerpaný, a chcete vytvoriť kombináciu, ktorá ho položí na plátno, "hoďte" niekoľko ľahkých úderov, ktoré ho prinútia posunúť sa pod vašu pracujúcu ruku. A potom mu silnou rukou uštedrite drvivý hák na hlavu.

Ako zasiahnuť úder?

Úder sa vykonáva z priameho postoja "slabou" rukou. To znamená, že ak stojíte v ľavom postoji s ľavým ramenom vpredu, používate pravú ruku na hlavné údery a ľavú ruku na údery. Tento úder nespotrebuje veľa energie, pretože na jeho vykonanie stačí urobiť malý krok vpred, mierne natočiť telo a narovnať ruku.

Aby boli údery účinné, musíte zdokonaliť svoju techniku, inak môžete nielen prehrať zápas, ale aj sa zraniť. Profesionálny bojovník Eduard Kuzminov pripravil video lekciu, ktorá vás naučí, ako správne udierať údery.