Ako sa presadiť bez ostychu? 4 tipy, ako sebavedomo hovoriť o svojich prednostiach

Hlasový dizajn, tréner reči a verejného vystupovania, rečník TEDx, firemný tréner

Udivuje nás, keď ľudia bez váhania hovoria o svojich úspechoch a zručnostiach, keď ich uvádzajú v životopise. Okrem toho dokážu vymenovať svoje silné stránky. Nie každý to však robí, väčšina ľudí radšej zostáva v tieni. Prečo sa to deje a ako túto situáciu zvrátiť?

Prečo sa bojíme chváliť sami seba?

S hrdosťou rozprávať o osobných výhodách bráni syndróm podvodníka. Práve preto sa človek rozhodne držať sa pri zemi, mlčať, pretože si myslí, že jeho vedomosti a schopnosti nemajú žiadnu hodnotu. Ľudia s týmto problémom nedokážu vyjadriť svoj názor, namietať, obhájiť svoj názor v spore.

Syndróm podvodníka pochádza z detstva a často ide ruka v ruke s syndróm z vynikajúce. Človek, ktorý niekoľkokrát "pohorel" na tom, že vyjadril iný názor a mýlil sa alebo urobil chyby, za ktoré bol pokarhaný, sa v budúcnosti môže báť odlišovať od väčšiny. Tiež povedať niečo, čo sa zásadne líši od názoru ostatných. Kvôli strachu z nesprávneho hodnotenia môže niekto dokonca zvoliť stratégiu vyhýbania sa čomukoľvek novému. Prečo? Je to cesta von z komfortnej zóny.

Nie je nič zlé na tom, ak zostanete v oblasti a na mieste, kde všetko poznáte. Treba si však uvedomiť, že sa tým pripravujete o možnosť rastu a rozvoja. Jedno arménske príslovie hovorí: "Dvere otvárajú dvere", čo znamená, že keď sa rozhodneme vyskúšať niečo neznáme, získame šance, o ktorých sme ani netušili. Môže sa pred nami otvoriť úplne iná perspektíva.

Ako sa presadiť bez ostychu?

Schopnosť hovoriť o svojich silných stránkach a "predať" sa je dôležitá pre rozvoj a kariérny rast. Ak porazíte svojho vnútorného podvodníka, budete môcť stanoviť vyššiu cenu za svoje služby, odvážne chodiť na pohovory, obhajovať svoj názor v sporoch, žiadať o zvýšenie platu. Budete rásť vo vlastných očiach aj v očiach iných. Čo pre to urobiť?

Digitalizujte svoje úspechy

Prestaňte si myslieť, že nič neviete, ste ako my ostatní, nie je na vás nič výnimočné. Napíšte si, kde ste pracovali a čo ste robili, čo ste za ten čas dosiahli. Možno sa počet vašich klientov, počet textov, ktoré ste napísali, počet školení, ktoré ste absolvovali, alebo hodiny, ktoré ste strávili na konzultáciách, merajú na stovky. Možno medzi vašich klientov patria veľké spoločnosti alebo známe osobnosti. Alebo sú vaše vedomosti a zručnosti jedinečné a to, čo viete robiť - nevie takmer nikto iný.

Po zostavení zoznamu zistíte, že viete robiť veľa vecí. Máte teda právo podeliť sa o svoje úspechy, vyjadriť svoj názor. A robte to bez akéhokoľvek ostychu.

Prestaňte sa báť kritiky

Často nehovoríme o svojich silných stránkach a nechválime sa zo strachu pred nenávistníkmi a tými, ktorí nás budú kritizovať. Je dôležité si uvedomiť, že všetci títo ľudia nemajú ani desatinu vašich skúseností. Preto by sme ich slová nemali brať vážne.

Okrem toho väčšina kritikov jednoducho nevie, ako "ekologicky" vyjadriť svoje myšlienky. Nemyslia na to, že ich slová môžu byť traumatizujúce.

Je dôležité uvedomiť si, že negatívny názor niekoho iného vás nezhoršuje. Ľudia môžu mať iný názor. Okrem toho nemusíte byť dobrý pre každého - mať rád každého je jednoducho nemožné.

Hovorte sebavedomo

Ak začnete rozprávať o tom, aký ste skvelý odborník, ale budete to robiť zadrhávajúcim sa, trasúcim sa hlasom, je nepravdepodobné, že vám niekto uverí. Musíte o sebe prehlásiť sebavedomo a jasne. Bez bučania, "štikútania" a slovných parazitov.

Skúste si svoj prejav nahrať na diktafón alebo kameru. Možno zistíte, že mumláte alebo hovoríte príliš potichu. Je dôležité rozpoznať, čo prezrádza vašu vnútornú neistotu.

Naučte sa veriť v seba

Keď sa stanete úspešnými sami pre seba, prestanete sa hanbiť hovoriť o svojich víťazstvách. Prestaňte odmietať a predpokladať, že na vašich schopnostiach nie je nič výnimočné. Venujte pozornosť tomu, ako na vás a vaše konanie reagujú vaši spolupracovníci alebo iní. Analyzujte, čím sa odlišujete od ostatných.

Preskúmajte, čo vám ide ľahko. Pre iných to môže byť ťažké alebo nemožné. Napríklad rýchla a bezchybná tlač, schopnosť vyjednávať s náročnými zákazníkmi, pozornosť alebo schopnosť prísť vždy načas.

Ak sa k sebe začnete správať s úctou a stanete sa prínosom vo vlastných očiach, ostatní sa na vás budú pozerať inak. V dôsledku toho budete môcť hovoriť o svojich silných stránkach s hrdosťou a bez hanby.