Ako si vybrať elektrickú deku: fyzioterapeut vymenoval 4 kritériá a uviedol možné riziká

Elektrické deky sú špeciálne zariadenia, v ktorých sú zabudované prvky potrebné na výrobu tepla. Po zapnutí sa elektrický obvod uzavrie a začne sa zahrievať. Toto teplo sa rovnomerne rozloží po celej prikrývke a poskytuje pohodlie a útulnosť.

Kandidát lekárskych vied, fyzioterapeut, rehabilitačný terapeut na klinike Medical On Group v meste Podolsk

"Elektrické prikrývky sú inovatívny komfortný výrobok, ktorý sľubuje zlepšenie kvality spánku a poskytnutie tepla počas chladných nocí. Ako pri každej novej technológii však existujú otázky týkajúce sa ich bezpečnosti a možných zdravotných rizík."

Výhody elektrických prikrývok

Pokiaľ ide o výhody elektrických prikrývok, je potrebné vymenovať niekoľko vecí.

Úspora peňazí. Takýto komfortný prostriedok je energeticky veľmi efektívny - poskytuje teplo bez potreby zapínať alebo zvyšovať teplotu. Zároveň nevyhrieva celú miestnosť, čím zabezpečuje pohodlný spánok.

Najlepšia teplota na spanie je +18 až +22 °C.

Zníženie bolesti. Elektrické deky môžu byť významným prínosom pre ľudí trpiacich chronickou bolesťou alebo problémami s kĺbmi. Štúdie ukazujú, že tepelná terapia môže znížiť bolesť a podporiť uvoľnenie svalov. V tejto súvislosti môžu takéto zariadenia slúžiť ako účinný spôsob zmiernenia nepohodlia počas spánku.

Zlepšenie kvality spánku. Teplé a príjemné elektrické deky vám pomôžu uvoľniť sa a rýchlejšie zaspať.

Potenciálne zdravotné riziká a poškodenia

Existujú obavy z možného poškodenia, ktoré môže spôsobiť elektromagnetické žiarenie vytvárané takýmito prikrývkami. Niektoré štúdie spájajú dlhodobé vystavenie tomuto pôsobeniu s rôznymi ochoreniami vrátane rakoviny.

Vedci sa však v súčasnosti nedohodli na úrovni rizika, ktoré predstavuje elektromagnetické žiarenie z elektrických prikrývok. Na úplné pochopenie tejto problematiky je potrebný ďalší výskum.

U niektorých ľudí sa pri používaní elektrických prikrývok vyskytujú vedľajšie účinky, napríklad suchá pokožka alebo nespavosť. Môže to byť spôsobené nesprávnym používaním alebo nevhodnými podmienkami.

Ak sa nedodržia odporúčané bezpečnostné opatrenia, tieto prikrývky predstavujú vysoké riziko popálenín a požiarov. Pri nesprávnom používaní môžu spôsobiť aj úpal.

Ľudia s Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou a demenciou majú problém rozpoznať, kedy teplota dosiahne nepríjemnú úroveň, a preto je pravdepodobnejšie, že sa prehrejú alebo popália. To isté platí aj pre osoby s cukrovkou: majú zníženú citlivosť na teploty.

Spanie pod takýmto zariadením sa neodporúča deťom, tehotným ženám a starším ľuďom.

Ak máte pochybnosti o používaní elektrických prikrývok vo vašom konkrétnom prípade, je lepšie poradiť sa s lekárom.

Ako si vybrať kvalitnú elektrickú prikrývku

Výber kvalitnej elektrickej prikrývky zohráva dôležitú úlohu pri minimalizácii potenciálnych rizík a maximalizácii prínosov. Pri jej kúpe je potrebné zvážiť určité kritériá.

1 - Bezpečnosť. Uistite sa, že zariadenie má potrebné certifikáty potvrdzujúce jeho zhodu s normami kvality a bezpečnosti.

2. Nastaviteľnosť. Je vhodnejšie vyberať si elektrické prikrývky s možnosťou regulácie teploty, aby sa zabránilo prehriatiu a znížilo sa riziko popálenia.

3. Kvalita materiálov. Venujte pozornosť materiálom použitým pri výrobe. Vysokokvalitné tkaniny zabezpečia pohodlie a odolnosť pri používaní. Najbežnejšími tkaninami na výrobu elektrických prikrývok sú mäkký fleece, akryl, vlna.

4. Záruka a servis. Skontrolujte záručné podmienky a možnosti servisu v prípade porúch alebo problémov.

Správne používanie elektrických prikrývok

Používanie elektrickej prikrývky vám poskytne teplo a pohodlie, ktoré potrebujete počas chladných nocí. Je však dôležité dodržiavať bezpečnostné pravidlá, aby ste predišli nehodám. Nižšie uvádzame niekoľko tipov.

1. Regulujte teplotu. Nezabudnite dodržiavať pokyny výrobcu na reguláciu teploty elektrickej deky. Vyhnite sa vysokým teplotám počas dlhého obdobia a nepoužívajte prístroj na vyhrievanie studenej postele.

2. Vyhnite sa prehriatiu. Keď elektrickú deku nepoužívate, vypnite ju - zabránite tak prehriatiu. Vždy odpojte prístroj zo zásuvky predtým, ako ho necháte bez dozoru, a počas používania ho neskladajte, pretože aj to môže spôsobiť prehriatie a možné popáleniny.

3. Skontrolujte, či nie sú poškodené vodiče. Pred použitím elektrickej deky skontrolujte, či nemá poškodené káble alebo iné chyby. Ak sa na nej objavia akékoľvek známky rozstrapkania alebo zmeny farby, zariadenie nepoužívajte - mohlo by to byť nebezpečné.

Výrobcovia odporúčajú vymeniť staré prikrývky za nové, aj keď sú funkčné. Zariadenia staršie ako 10 rokov často spôsobujú požiare.

4 - Používajte iba na určený účel. Nikdy by ste si nemali ľahnúť na elektrickú deku a používať ju namiesto prestieradla. V opačnom prípade poškodí káble a spôsobí zranenie alebo požiar.

Elektrické deky môžu byť užitočným nástrojom na zvýšenie pohodlia a zlepšenie kvality spánku, najmä pre tých, ktorí trpia chronickou bolesťou. Je však dôležité prijať preventívne opatrenia a vybrať si kvalitné modely, aby sa minimalizovali možné zdravotné riziká.