Ako si vybrať správnu zubnú pastu? Odporúčania ortopéda

Čo by malo byť v zložení?

Zloženie liečebnej a preventívnej zubnej pasty vždy obsahuje aktívne, abrazívne a viažuce zložky, penivé a hydratačné látky.

Fluorid. Dôležitá látka, ktorá obnovuje štruktúru skloviny, posilňuje ju a zabraňuje vzniku zubného kazu.

Ortopedický zubár, chirurg, implantológ

"Obsah fluóru by mal byť primeraný veku: deťom do šiestich rokov sa odporúčajú pasty s koncentráciou 1000 ppm, starším ako šesť rokov a dospelým 1450 ppm. Fluorid sa v zložení pasty nachádza vo forme rôznych zlúčenín: fluorid sodný, aminfluorid, monofluorofosfát sodný. Niektoré výrobky obsahujú hneď dve soli fluoridu, ktoré vzájomne zosilňujú svoj účinok."

Vápnik. Hlavný prvok kostného systému. Tento minerál posilňuje zuby a chráni ich pred zubným kazom. V zubných pastách nájdete niekoľko zlúčenín vápnika. Patrí medzi ne glycerofosforečnan vápenatý, amorfný fosforečnan vápenatý a mliečnan vápenatý. Toľko spomínaný hydroxyapatit je tiež forma vápnika, ktorá sa používa ako alternatíva fluoridov.

Hydroxyapatit je moderný a účinný prostriedok na opravu a obnovu skloviny, ktorý vypĺňa mikrotrhliny a zabraňuje vzniku zubných kazov. Ďalšou prospešnou vlastnosťou hydroxyapatitu je jeho schopnosť znižovať citlivosť.

Xylitol. Jedna z najúčinnejších rastlinných zložiek na ochranu pred zubným kazom. Aktívne bojuje proti baktériám, obnovuje sklovinu a zvyšuje jej pevnosť, zvlhčuje ústnu dutinu.

Pyrofosfáty. Zabraňuje vzniku zubného plaku a kameňa, spomaľuje rast patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú zubný kaz a nepríjemný zápach.

Citrát zinočnatý. Antiseptikum, blokuje rast baktérií a tvrdnutie minerálov, ktoré tvoria zubný kameň.

Peroxidy. Peroxid karbamidu a peroxid vodíka sú silné a účinné bieliace prostriedky na sklovinu. Nepoškodzujú sklovinu.

Papaín, bromelaín. Prírodné enzýmy, ktoré rozkladom pigmentovaného zubného povlaku rozjasňujú sklovinu. Poskytuje jemnejší a nie taký silný bieliaci účinok ako peroxidy.

Chlórhexidín a cetylpyridíniumchlorid. Účinné antiseptiká, ktoré dezinfikujú, podporujú hojenie slizničných rán, ničia patogénne baktérie. Na rozdiel od prírodných extraktov sú vhodné na použitie len v kurzoch, pretože môžu poškodiť prospešnú mikroflóru ústnej dutiny.

Prírodné výťažky (dubová kôra, šalvia, harmanček). Prírodné protizápalové a antiseptické zložky, ktoré sa môžu používať denne. Ide o účinnú doplnkovú terapiu pri menšom krvácaní a zápale ďasien.

S ktorými komponentmi by sa malo zaobchádzať opatrne?

SLS/SLES. Vďaka týmto látkam pasta pení - čím viac ich je, tým bujnejšia je pena. Laurylsulfát sodný a laurethsulfát sodný môžu spôsobiť vysušenie a alergie u ľudí s precitlivenosťou na tieto zložky. V takom prípade môžete použiť hygienický prípravok s jemnou penivou látkou - kokosulfátom sodným.

Triklozán a triklohard. Silné antibiotiká, ktoré negatívne ovplyvňujú imunitu a mikroflóru ústnej dutiny, zabíjajú aj užitočné baktérie. Používajú sa však pri niektorých ochoreniach ústnej dutiny - v kurzoch a na odporúčanie lekára.

Výber zubnej pasty podľa problému

Pri výbere zubnej pasty vychádzajte z aktuálnej situácie vašich zubov alebo problému, ktorý vás trápi. Ak potrebujete vyriešiť viacero problémov naraz (napríklad zosvetliť a posilniť sklovinu), kombinujte prostriedky: ráno použite bieliacu zubnú pastu a večer pastu na obnovu skloviny. Takto si môžete vybieliť zuby bez zvýšenia citlivosti.

Plaketa

Každodenné čistenie zubov odstraňuje zubný povlak, preto je dôležité používať kefku a zubnú pastu dvakrát denne. Nedostatočná pravidelná hygiena vedie k tvorbe zubného kameňa, ktorého odstránenie si vyžiada návštevu zubára.

Aby pasta účinne odstraňovala zubný povlak, musí byť dostatočne abrazívna. Na každodenné používanie sú vhodné pasty s indexom abrazivity do 250 RDA (index abrazivity), ktoré sú vhodné na zvýšenú tvorbu zubného povlaku. Ak však máte citlivé zuby, vhodné sú zubné pasty s nízkou až strednou abrazivitou.

Na zníženie tvorby zubného povlaku a zabránenie jeho opätovnému priľnutiu k sklovine sa do pást okrem abrazívnych látok pridávajú ďalšie zložky. Sú to pyrofosfáty a citrát zinočnatý.

Nepríjemný zápach

Zlý dych (alebo zápach z úst) je pre mnohých dôvodom neistoty. Ráno je to norma. Ak počas dňa nezmizne, môže to znamenať prítomnosť nejakej patológie.

Príčinou zápachu z úst je tvorba prchavých zlúčenín síry v ústach, ktoré uvoľňujú baktérie. Vzniká v dôsledku nedostatočnej hygieny, zubného kazu, zápalu ďasien, fajčenia. Oveľa menej často môže byť príznak spojený s ochoreniami tráviaceho traktu (GIT), dýchacích a obličkových orgánov, cukrovkou, užívaním liekov. Najprv odstráňte lokálne príčiny, zlepšite hygienu. Ak sa nedostaví žiadny účinok, navštívte lekára, aby sa pozrel na celkové zdravotné problémy.

Vyberte si antibakteriálnu pastu: s chlórhexidínom alebo rastlinnými výťažkami, ktoré potláčajú aktivitu baktérií a zvýšenú tvorbu zubného povlaku, čím znižujú zápach z úst. V niektorých pastách na zápach z úst sa pridáva laktát zinočnatý. Táto zložka viaže prchavé zlúčeniny síry, ktoré sú jednou z príčin nepríjemného zápachu.

Citlivá sklovina

Na citlivé zuby si vyberte pasty s fluoridom, hydroxyapatitom a vápnikom, ktoré vypĺňajú mikrotrhliny v sklovine a znižujú tak jej citlivosť. Dobrý účinok majú aj zložky ako fosforečnan draselný a dusičnan draselný. Blokujú prenos signálov bolesti zo zuba do mozgu, čím znižujú reakciu na studené a horúce, sladké a kyslé. Účinný je aj chlorid strontnatý, ktorý upcháva dentínové kanáliky a rieši problém precitlivenosti.

Problém citlivosti skloviny si vyžaduje opatrné a šetrné čistenie zubov - akýkoľvek silný náraz môže spôsobiť bolesť a zhoršiť ho. Ak vaše zuby reagujú na horúce, studené, kyslé a sladké, budú pre vás vhodné pasty s nízkym obsahom abrazívnych látok s RDA 30-50.

Krvácanie z ďasien

Nepravidelná a nedostatočná ústna hygiena je jednou z hlavných príčin zápalu a krvácania ďasien.

Vyberte si pasty s rastlinnými výťažkami (dubová kôra, šalvia, harmanček), alantoínom, esenciálnymi olejmi (mentol, tymol). V páre s pastou si vyberte kefku s mäkkými štetinami. A nezabudnite ju meniť každé tri mesiace. Starostlivosť doplňte výplachom na citlivé ďasná.

Pri ochoreniach ďasien a po operáciách používajte pasty so silnejšími antiseptikami: chlórhexidín a cetylpyridíniumchlorid. Chránia ďasná pred zápalom a znižujú rast baktérií. Tieto antiseptiká by sa však mali používať v kurzoch trvajúcich najviac dva až tri týždne, pretože pôsobia nielen na patogény, ale aj na prospešnú mikroflóru.

Zmena farby

Príčiny tmavnutia skloviny môžu byť veľmi rôzne - zlé čistenie zubov, fajčenie, častá konzumácia kávy a čaju.

Na stmavnuté zuby funguje bieliaca zubná pasta. Ak chcete obnoviť prirodzenú belosť alebo predĺžiť účinok profesionálneho bielenia, vyberte si pasty s rastlinnými enzýmami: papaínom a bromelaínom.

Povlak z farbív by sa mal odstrániť abrazívnymi pastami a na zosvetlenie dentínu pod sklovinou - karbamidperoxidom a peroxidom vodíka. Ak hygienický prípravok obsahuje rôzne posilňujúce a regeneračné látky, získate nielen bieliaci účinok, ale aj komplexnú starostlivosť.

Prevencia zubného kazu

Zubný kaz je najrozšírenejším ochorením na svete. Je to patologický proces deštrukcie tvrdých tkanív zuba.

Začína bielou škvrnou a končí pulpitídou a rôznymi septickými procesmi s nevyhnutnou stratou zuba. Hlavnou príčinou zubného kazu sú baktérie produkované kyselinami. Tie vyplavujú fluorid a vápnik zo zubného tkaniva, čím ho oslabujú. Rozvoj kazových baktérií urýchľuje častá konzumácia sladkostí: sacharidy - obľúbené prostredie pre ich rozmnožovanie.

Najdôležitejšou fázou účinného boja proti zubnému kazu je včasná diagnostika problému a, samozrejme, prevencia. Zubný povlak odstraňujte aspoň raz za 12 hodín. Používajte pasty, ktoré obsahujú monofluorofosfát sodný, fluorid sodný, aminfluoridy, glycerofosforečnan vápenatý, xylitol. Posilňujú sklovinu, vypĺňajú mikrotrhliny a dokážu vyliečiť aj zubný kaz v štádiu bielej škvrny.

Doplňte starostlivosť o zuby zubnou niťou a medzizubnými kefkami, aby ste vyčistili medzizubné priestory - miesta, kde čistenie zubov zlyháva a kde sa s najväčšou pravdepodobnosťou začína kaz.