Bündchenová a Semenovičová sú rovnako staré, ale pri pohľade to nie je vidieť. Všetko je to o životnom štýle

Brazílska modelka Gisele Bundchen a ruská speváčka Anna Semenovich sú úplne odlišné dievčatá. Spája ich snáď len rok narodenia - 1980. Anna už oslávila 40 rokov, Gisele oslávi svoje jubileum v lete. Prečo sa jednej z nich darí zostať ľahkou a vzdušnou, zatiaľ čo druhá už zďaleka nie je tou štíhlou dievčinou z "Trblietok", ktorou bola pred 15 rokmi?

"Nie som modelka od Armaniho, ale normálna, zdravá a krásna žena."

Anna nikdy nebola kostnatá - dokonca aj počas svojej športovej kariéry sa mohla pochváliť veľkými prsiami. Po skončení krasokorčuľovania už nemusela prísne kontrolovať každú kalóriu a postupne sa ukázalo, že dievča má sklony k obezite. V posledných rokoch jej nápadne narástli na objeme.

Semenovičová sa vo svojom "instagrame" ani raz nevenovala téme vlastného vzhľadu a pri čítaní jej myšlienok sa zdá, že je v zásade spokojná sama so sebou, so svojím telom a životom.

Ak je niekto zakomplexovaný kvôli veku, zabudnite na to. Sme takí starí, ako sa cítime, ja sa už dlho cítim na 27 a vyzerám na 27. A nie je to mágia, je to môj zámer! Túto realitu máme pod kontrolou a je len na nás, koľko máme rokov. Milujem svoj život, milujem svojho muža, milujem svoju prácu a hlavným tajomstvom mojej mladosti je láska.

Pravda, 27 jej už rozhodne nedá - v jej veku dievča vyzerá presne. Je to viditeľné najmä na videu.

V sieti ju však často kritizujú - nazývajú ju tučnou, radia jej, aby menej jedla a začala chudnúť. Semenovičová útoky odráža: "Určite viem, že chcem žiť v radosti a každý deň svojho života získavať pozitívne emócie. Nie som modelka od Armaniho, ale som normálna, zdravá a krásna žena. Ale nemám tri brady."

Semenovičová sa pravidelne snaží držať diétu - vtedy dievča vylučuje zo svojej stravy alkohol, múku a mliečne výrobky, venuje sa kardio cvičeniu. Ale ak to aj pomôže, netrvá to dlho. Okrem toho Anna rada varí a neustále zverejňuje recepty svojich jedál na "Instagrame" a zrejme sa v ničom neobmedzuje. Veselá povaha navyše speváčke umožňuje zasmiať sa sama na sebe - pred rokom zverejnila klip, kde sa objavila v imidži tučnej ženy v domácnosti.

"Milujem, keď sa moje telo hýbe, a tak sa stávam lepším a pokojnejším človekom."

Gisele Bündchen je stále vidieť na obálkach módnych časopisov a v reklamách. Jej vek sa dá odhadnúť podľa pokojného vzhľadu, ale postava dievčaťa sa ani trochu nezmenila. A to aj napriek tomu, že Giselle má dve deti.

Bez disciplíny zostanú vaše sny navždy len vo vašej hlave. Každý deň je vašou šancou na ich splnenie. Nevzdávajte sa, ak na začiatku nevidíte výsledky, dôverujte procesu a pokračujte v práci.

Prekvapivo, ale v mladosti mala Bündchenová celý rad zlozvykov - fajčila, konzumovala nezdravé jedlá a alkohol, nestarala sa o zdravie tela. Dievča má šťastie, že má dobrý metabolizmus, ale kvôli nesprávnemu životnému štýlu Gisele nakoniec čelila psychickým problémom, čo ju podnietilo venovať viac pozornosti svojmu zdraviu.

Svoju stravu nepovažujem za diétu, ale skôr za zdravé stravovacie návyky, ktoré mi dodávajú energiu a jasnú myseľ, aby som mohol viesť produktívny a príjemný život.

V jej jedálničku sa mäso, hydina a mliečne výrobky takmer nevyskytujú. Nevzdáva sa ich úplne, ale viac sa venuje zelenine, ovociu a obilninám. Bündchen zvyčajne na raňajky konzumuje čerstvé šťavy a na obed čerstvý šalát a zeleninovú polievku. Aby si udržala skvelú kondíciu, venuje sa dievča boxu, odpočinok tiež uprednostňuje aktívny - rada surfuje, jazdí na koni. "Milujem, keď sa telo hýbe, cítim sa vďaka tomu dobre, stávam sa lepšou a pokojnejšou osobou."

Bündchenová je tiež fanúšičkou jogy: "Prináša taký pokoj, že môžem stráviť celé cvičenie v stave meditácie. Joga je silná duchovná prax, vrátila ma späť do života." Môžeme dodať, že Gisele vyvodila recept, vďaka ktorému dokáže vyzerať oveľa mladšie ako na svojich takmer 40 rokov.

Niektorí ľudia majú štíhlu postavu danú prírodou, ale malá veľkosť nie je ukazovateľom zdravia. Udržať si silné a zdravé telo po štyridsiatke možno len vďaka vôli a disciplíne. Tu si každý vyberá sám - niektorým ľuďom vyhovuje byť bacuľatý, iní nachádzajú šťastie v neustálom tréningu a vyváženej výžive.