"Bolo to ako na Marse." Moja prvá skúsenosť s veľkými pretekmi pri Mŕtvom mori

autor v kategórii Životný štýl

Rozprávanie o tom, ako prebehli moje prvé preteky v inej krajine.

Tisíce bežcov z celého sveta raz ročne prichádzajú do Izraela na jedinečný Maratón Mŕtveho mora, aby na vlastných nohách prebehli Mŕtve more. Spolu s ostatnými účastníkmi som mal možnosť prvýkrát zabehnúť vzdialenosť na súši, kam takmer nikdy nevkročila ľudská noha. Toto musíte vidieť: ak by na Marse existoval život, vyzeral by takto - pôsobivé!

V prvom rade je trasa maratónu z oboch strán obmývaná morom - časť trasy vedie po pieskovej a soľnej kose na hranici medzi Izraelom a Jordánskom uprostred púštnej krajiny. Samotná trať sa nachádza v rekreačnej oblasti Ein Bokek, 420 metrov pod úrovňou mora - najnižšie položené miesto na pevnine. Koncentrácia kyslíka vo vzduchu je v tomto prípade vyššia, a to je pre športovcov dobré. Koniec koncov, čím viac kyslíka telo absorbuje, tým vyššia je účinnosť cvičenia a vyššia rýchlosť behu. Mne osobne sa dýchalo naozaj veľmi ľahko.

Po druhé, geológovia tvrdia, že o 100-200 rokov Mŕtve more zmizne z povrchu Zeme. Postupne ustupuje - jeho hladina klesá o viac ako jeden meter ročne. A to je ďalší dôvod, prečo vidieť Mŕtve more na vlastné oči a dokonca ho prejsť na vlastnú päsť - túto možnosť dáva izraelský maratón. Čo už hovoriť o priaznivom podnebí, čistom vzduchu a priezračnej vode, v ktorej máte pocit, že sa vznášate v beztiažovom stave. Vysoký obsah soli a minerálov nedovolí utopiť sa ani tým, ktorí nevedia plávať. Koncentrácia týchto látok v morskej vode dosahuje 30%, preto sem mnohí ľudia chodia na regeneráciu. Zbaviť sa kožných chorôb, relaxovať, omladnúť, lepšie spať a prestať byť nervózny.

Po tretie, počas celého maratónu môžete pozorovať scenérie, ktoré boli predtým prístupné len zamestnancom závodu pri Mŕtvom mori a bezpečnostným zložkám. Vzdialenosti sú na ochutnanie - 50 a 42 km pre najprípravnejších, 21,1 km pre polmaratón, 10 km pre amatérov a 5 km pre začiatočníkov. Každé 3 km sú umiestnené občerstvovacie body, po celej trase sa fotografuje a natáča video z dronu a víťazi sú odmenení peňažnými cenami a darčekmi od sponzorov. O nezabudnuteľné dojmy je postarané - nielen ja si to myslím, hovoria to aj samotní účastníci.

skúsený maratónec, novinár, zakladateľ Xano Pilates&Yoga a podcastu o behu.

Ahoj všetci, toto je Javier zo Španielska. Ubehol som polmaratón a chcem poukázať na tri dôležité veci, ktoré tento beh odlišujú od ostatných. Prvou je neuveriteľná scenéria, ktorú môžete obdivovať počas celej vzdialenosti. Tyrkysová farba morskej vody okamžite upúta pozornosť. Po druhé, maratón sa koná na najnižšom mieste planéty na súši, viac ako 400 metrov pod úrovňou mora. A po tretie - trasa vedie cez priehradu, ktorej časť tvorí soľ. Preto pri behu počuť pod nohami zvuk chrčania, a to veľmi nezvyčajný.

Ako som prvýkrát zabehol 5 km na maratóne pri Mŕtvom mori

5:00. Je skoré ráno, ešte je tma, z ulice sa ozýva hudba. Pozriem sa z okna a tam je skutočný športový sprievod. Účastníci kráčajú v štíhlych radoch na štart pretekov na 50 km. Vstávam, pripravujem sa a obliekam si dres. O 6:30 vyťahujem z obálky štartové tričko s číslom - 599. Chvíľu premýšľam, kam pripnúť špendlíky - v spánku to nejde tak ľahko. Pätnásť minút pred štartom (a to je 8:45) opúšťam miestnosť - nepýtajte sa ma, čo som celé tie dve hodiny robil - a mierim k davu. Presnejšie povedané, k oneskorencom, ako som ja. Dostávam sa priamo na štart a hneď sa vydávam na cestu.

8:45. A tu sa začína zábava. Otvorí sa vám úchvatný výhľad: more je všade naokolo tyrkysovo sfarbené a kryštáliky soli sa lesknú pod lúčmi jemného slnka ako perly. Pod nohami máte cestu, ktorá akoby viedla do neba, a nad hlavou sa vám rozprestiera obrovská modrá. Súhlasím, že to znie veľmi pateticky, ale inak sa táto krajina opísať nedá. Vnútri je pohon veľkého preteku medzi tisíckami účastníkov. Nie je to ako beh na bežiacom páse. Terén a štrkový povrch pod nohami cítiť - fyzika pohybu nie je rovnaká ako pri behu po asfalte.

Už po 5 km behu cítim svaly, ktoré sa zvyčajne aktivujú pri práci s ťažkými váhami. Ide o zadnú časť stehna, gluteálne, lýtkové a chrbtové svaly. A tu už bežím v prvom rade. Neobzerám sa dozadu. Nemôžete sa obzerať dozadu. Podľa biblického príbehu o Lotovi, skôr než potrestal obyvateľov za ich hriechy, ukázal Hospodin spravodlivému cestu spásy a povedal mu, aby sa neotáčal. Jeho žena sa však otočila a premenila sa na soľný stĺp. Dnes ho možno vidieť na brehu Mŕtveho mora.

Spomínam si na túto legendu a bežím ďalej. Zo strany vidím ostatných účastníkov a som prekvapený výdržou niektorých z nich. Niektorí z nich bežia s kočíkom (a s dieťaťom a príslušenstvom je to ďalšia záťaž 20 kg), iní so svojimi domácimi miláčikmi, ďalší v objatí so svojimi druhými polovičkami. Boli medzi nimi dokonca aj účastníci so zdravotným postihnutím, čo opäť dokazuje: všetky prekážky sú len v nás.

9:20. Už som v cieli, vítajú ma potleskom - v tejto chvíli sa cítim ako víťaz. A potom si zrazu pomyslím: "To je všetko? "Chcem viac! Pôvodne som si myslel, že 5 km na prvý štart bude stačiť. Ale ako sa ukázalo, moje schopnosti nie sú obmedzené na symbolickú vzdialenosť. No nabudúce určite pobežím viac. Teraz však plne zdieľam vášeň športovcov pre veľké preteky, pretože je to zvláštny zážitok cítiť účasť na niečom veľkom. Všetci účastníci sú ako jeden celok - rozumejú si aj bez slov. Šport je určite univerzálny jazyk.

Ešte niekoľko slov o Izraeli

Deň pred maratónom som bol na prehliadke v národnom archeologickom parku Masada. Starobylá pevnosť s rozlohou 3,4 km² sa nachádza v nadmorskej výške 450 metrov nad Mŕtvym morom. Tu sa otvára pohľad na trať pretekov z vtáčej perspektívy. A prvé, čo mi padne do oka, je podobnosť s červenou planétou. Akoby som sa ocitol na Marse, vzdialenom od civilizácie, nedobytnom a zároveň kozmickom ako toto pohorie.

Hneď na začiatku mojej cesty som mal čas navštíviť samotné srdce Izraela - Jeruzalem. V jednej z jeho hlavných pamiatok - Múre nárekov - som nechal papierik s prianím. A na konci cesty som sa pozrel do modernej metropoly Tel Avivu, kde všade, kam sa pozriete, sú len samí športovci. Bežia a tešia sa zo života. V Izraeli som strávil celkovo štyri dni a môžem s istotou povedať: bol to jeden z mojich najžiarivejších dojmov. Maratón pri Mŕtvom mori sa oplatí zabehnúť aspoň raz v živote.