4 jednoduché pravidlá, ktoré vám pomôžu napumpovať a udržať si svaly
Luke van Loon, profesor fyziológie cvičenia na Lekárskom centre Maastrichtskej univerzity, je jedným z najuznávanejších odborníkov súčasnosti v oblasti štúdia svalového metabolizmu.
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
Úzky alebo široký úchop: ako urobiť správny pull-up na tyči?
Sťahovanie je najúčinnejší základný cvik na rozvoj svalov a udržanie pravidelného držania tela. Všetko, čo na jeho vykonávanie potrebujete, je tyč. Zdá sa, že
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
Norma pre starobu: cvičenia, ktoré vám pomôžu určiť váš vek
Ako zistíte, či ste v dobrej fyzickej kondícii? Ak sa nepripravujete na súťaž, ale len chcete vedieť, či je vaše telo dostatočne
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
Prečo je herec v reklame na Old Spice stále vo forme, hoci má už 50 rokov?
Prečo je herec v reklame na Old Spice stále vo forme, hoci má už 50 rokov? Alexei Barinov 3. septembra 2019, 08:15 MSC Stačí sa pozrieť na
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
Ako rýchlo schudnúť 14 kg a nezničiť si zdravie?
Ako rýchlo schudnúť 14 kg a nezničiť si zdravie? Alexei Barinov 3. septembra 2019, 22:30 MSC Blogerka Alina Khanykova hovorí o zlých skúsenostiach a hlavných
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
Intuitívne stravovanie. Ako sa udržať vo forme bez diét a počítania kalórií?
V dnešnom svete, vyčerpanom diétami a rôznymi obmedzeniami, získava na popularite nový prístup k stravovaniu - intuitívne stravovanie. Jeho hlavným princípom nie je prísny výpočet
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
Cyklistika pre silných duchom. Osobné skúsenosti Matveja Zubova
Matvej Zubov prišiel na bicykel vo veku 8 rokov. Stále si pamätá, že to bolo v zime, 13. februára. Spolu s chlapcami stál
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
Ako Khabib spaľuje váhu pred zápasom. Stojí víťazstvo za vyčerpanie tela?
V piatok ráno sa konalo oficiálne váženie pred turnajom UFC 242 v Abú Zabí. Khabib Nurmagomedov a Dustin Puryear splnili limit 70,3 kg a teraz
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
"Moje telo je moja vec": sedem úspešných dievčat s pozitívnym postojom k telu
Dvadsiate prvé storočie prináša do nášho života čoraz viac sociálnych hnutí, ktoré rozširujú pojem slobody. Sloboda slova, sloboda prejavu, sloboda voľby...
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
Rambo navždy. Stallone má 73 rokov a je vo výbornej forme.
Minulý týždeň bol zverejnený medzinárodný trailer k filmu Rambo: Posledná krv. Snímka sa v ruských kinách objaví 19. septembra. Od vydania
SportFitly - šport, fitnes a zdravie
sk_SKSlovak