Čo je to mňaučanie a oplatí sa ho robiť? Lekár hovorí o obľúbenej technike

Nový trend v oblasti krásy, tzv. mewing, si získava popularitu medzi ľuďmi, ktorí si chcú bez námahy spevniť ovál tváre. Pomerne jednoduchá technika sľubuje zmenu línie brady bez kozmetických zákrokov a operácií.

Má táto technika nejaký účinok a pre koho je nebezpečná?

lekár-dermatovenerológ, kozmetológ na klinike Medical On Group v Ľubertove.

"Certifikovaní odborníci - kozmetológovia, dermatológovia, maxilofaciálni chirurgovia a ortodontisti - v Rusku a na celom svete mávnutie nepraktizujú, pretože táto technika nemá žiadnu dôkazovú základňu."

Kto vynašiel mňaučanie

Mňaučanie, vynájdené v 70. rokoch 20. storočia, sa dostalo do pozornosti až v roku 2010 vďaka virálnym videám a platformám sociálnych médií.

Pôvodcom tejto techniky je britský ortodontista John Mew, ktorý vo svojej praxi venuje osobitnú pozornosť vzhľadu pacienta.

Ubezpečuje, že jeho technika dokáže odstrániť nočné apnoe, zlepšiť tvar čeľuste, korigovať skus a zmeniť ovál tváre bez pomoci ortodontistu.

Po desaťročiach výskumu uverejnil John Mew v roku 1891 v časopise British Dental Journal prelomovú prácu. Jeho práca ukázala, že správna poloha jazyka je rozhodujúca pre dobre definovanú čeľusť a rovné zuby. Pozitívny vplyv mekotania neskôr propagoval syn Johna Mewa, ortodontista Michael Mew.

Podľa Mewovej teórie sa čeľuste ľudí zmenšujú skôr v dôsledku faktorov životného prostredia a životného štýlu, ako je konzumácia mäkkých potravín a dýchanie ústami, než v dôsledku tradične uznávanej genetickej súvislosti.

Autori techniky naznačujú, že zmenšenie čeľuste vedie k vytláčaniu zubov a zmenám tvaru tváre. Podľa nich mľaskanie pomôže zväčšiť a posilniť čeľusť, vyrovnať zuby a vytvoriť hranatejšiu líniu brady.

Treba dodať, že v roku 2017 Všeobecná zubná rada Spojeného kráľovstva odobrala Johnovi Mughovi a jeho synovi zubársku licenciu. To im však nebráni propagovať svoju techniku na rozsiahlom internete, pričom úplne odmietajú tradičné postupy v ortodoncii.

Mykanie je veľmi podobné multifunkčnej terapii, ale multifunkčná terapia, na ktorej sa podieľa ortodontista a logopéd, využíva moderné korekčné metódy podložené dôkazmi.

John a Michael Mewovci nevymysleli pojem "mňaučanie". Vznikol z internetového hnutia medzi ľuďmi, ktorí chceli zmeniť vzhľad svojej čeľuste.

Čo je to mňaučanie a ako na to

Mňaučanie je založené na špeciálnej technike umiestnenia jazyka. Musíte zavrieť ústa a úplne pritlačiť jazyk k podnebiu. Mali by ste cítiť, ako sa napínajú svaly čeľuste. Špička jazyka by mala byť umiestnená za hornými prednými zubami. Jeho poloha by mala byť rovnaká ako pri vyslovovaní hlásky "n". V tejto polohe by mal jazyk vydržať aspoň 20 sekúnd.

Zástancovia tejto techniky odporúčajú vykonávať cvičenie pravidelne, a to 2,5-3 mesiace po dobu 10-15 minút denne, aby si jazyk "zapamätal" požadovanú polohu a zvykol si na ňu. Zástancovia tejto techniky tvrdia, že mueying postupne mení celkové črty tváre, najmä líniu brady, robí lícne kosti výraznejšími.

K tejto technike sa neoplatí uchyľovať bez konzultácie s lekárom.

Ako sa mení tvár po mňaučení

Hlavným údajným prínosom mňaučenia, ako uvádzajú zástancovia tejto metódy, je zlepšenie vzhľadu tváre. Podľa samotného pôvodcu techniky sa cvičením zvyšovaním tonusu tvárových svalov rozširuje a zostruje línia brady, ako aj prispieva k "ideálnemu" pomeru veľkosti nosa a brady.

Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy ani výskumy, ktoré by naznačovali, že mňaučenie môže zmeniť tvar brady alebo pomôcť vyriešiť iné problémy. Táto technika nie je v súčasnosti akceptovaná žiadnou ortodontickou organizáciou a odborníci tvrdia, že je nepravdepodobné, že po týchto cvičeniach uvidíte nejaké zmeny.

Zubní lekári a ortodontisti niekedy používajú na liečbu spánkového apnoe a nesprávneho usporiadania zubov techniky podobné mňaučaniu, ale je to súčasť štruktúrovaného a osvedčeného plánu liečby. Ľudí informujú aj o možných rizikách a prínosoch.

Na webe mnoho ľudí vrátane celebrít zverejňuje sľubné fotografie pred a po cvičení. Takýmto obrázkom však netreba veriť, pretože tu môže zohrávať úlohu skrátenie a osvetlenie.

Škodlivosť mňaučenia

Niektorí lekári sa domnievajú, že mňaučenie môže byť dokonca škodlivé, napríklad u dieťaťa môže viesť k poruchám rastu čeľustného aparátu alebo dokonca k dysfunkcii čeľustných kĺbov. U dospelých môže táto technika spôsobiť bolesti čeľuste, krivé a poškodené zuby.

Žiadna technika tohto smeru nedokáže spevniť ovál tváre a odstrániť druhú bradu, pretože dochádza k ovisnutiu tkanív a natiahnutiu väzov, nie je možné pomocou cvičení vrátiť sa na miesto "bacuľatého oválu".

Navyše nesprávne techniky mekania môžu podľa Americkej asociácie ortodontistov spôsobiť tie isté problémy, ktoré sa majú liečiť. Medzi ne patria:

• Abnormality skusu (nesprávne usporiadané zuby);
• bolesť čeľustných kĺbov, okolitých svalov a väzov, známa ako bolesť TMJ (temporomandibulárneho kĺbu).
• uvoľnené zuby;
• problémy s rečou;
• problémy s prehĺtaním.

Je možné spevniť ovál tváre bez chirurgického zákroku

Tvárový ovál je možné zmeniť bez chirurgického zákroku. Podľa lekárky-dermatovenerologičky a kozmetologičky Darie Muratovej to pomôže hardvérovej kozmetike.

Používajú sa rôzne techniky, ako napríklad SMAS-lifting na prístrojoch Altera, Liftera, Ultraformer, pomocou ktorých môžete spevniť ovál tváre bez chirurgického zákroku. Druhou technikou je inštalácia nití.

Niťový lifting zahŕňa implantáciu špeciálnych nití pod kožu, ktoré sú biologicky kompatibilné s telom. Umiestňujú sa v určitom smere - tak, aby nedošlo k ovisnutiu mäkkých tkanív.

Použitie vyššie uvedených metód liftingu tváre je povolené len na základe odporúčania odborníka.