"Nenúť sa, nájdi si svoje." Ako šport pomáha Dmitrijovi Kolesnikovi budovať jeho podnikanie

Práca a osobný život sa v mojom dennom rozvrhu úplne prelínajú. Myslím si, že je to plus - je tu veľa rýchlych zmien a žiadna rutina. Nemám rád rutinu. To je asi dôvod, prečo som sa profesionálne nevenoval športu. Ale vždy to bola súčasť môjho života.

Svoj deň začínam o siedmej ráno ako kuchár.

Kvôli veľkému množstvu práce, častým služobným cestám do zahraničia a nabitému rozvrhu mojej rodiny musím vstávať skoro. Pripravujem raňajky pre rodinu a potom idem na prechádzku so psom. Moja manželka vtipkuje: "Kedy by si inak chodil každý deň dve hodiny na prechádzku za každého počasia?".

Keďže výroba našich bicyklov prebieha v Ázii a pracovný deň sa tam začína o päť hodín skôr, musím sa súbežne so všetkými rannými domácimi rituálmi venovať práci na messengeri.

Voľný čas sa snažím čo najviac tráviť s rodinou. Nedávno sme si zaobstarali letnú chatu a s ňou: bežky, pitbike, štvorkolky, rybárčenie, hubárčenie a saunu. Vážne uvažujem o kúpe snežného skútra.

Do chaty som vložil čas, úsilie a peniaze kvôli rodine - aby si deti zachovali body záujmu aj v budúcnosti. Aby mali chuť prísť k nám s priateľmi, druhými polovičkami, deťmi.

V blízkej budúcnosti plánujeme vybudovať multifunkčné športové ihrisko s turniketmi, streetballovým krúžkom, bránkami na minifutbal, bedmintonovými a tenisovými stojanmi. Ak to veľkosť nedovolí, obmedzíme sa na squashovú stenu. V plánoch je aj stolnotenisový stôl.

Spánok aspoň 7,5 hodiny, elektrická gitara, pes, sauna a amatérske športy sú veci, ktoré mi umožňujú relaxovať a prepínať.

Kedysi dávno som ako mnoho sovietskych detí sníval o tom, že sa stanem profesionálnym športovcom. V mojom prípade boli mojimi idolmi Fiodor Čerenkov, Iľja Cymbalar, Gianluca Vialli - vo futbale; Igor Larionov - v hokeji.

Moji rodičia do mňa veľa investovali osobnou účasťou aj kúpou vybavenia, ktoré bolo v tom čase nedostatkové. Korčuľovať som začal vo veku troch rokov.

Príbeh futbalu začal o niečo neskôr, ale vo veku 6-7 rokov som prešiel výberom vo FSM (Futbalová škola mládežníckeho futbalového klubu. - Majstrovstvá).

V lete ma v dedine s úctou volali Maradona, ale možno kvôli mojej zavalitej postave a 13-ramenným topánkam adidas, ktoré sa v tom čase považovali za vážny nedostatok.

Hlavným problémom bola doprava na miesta tréningov, preto som prešiel na hokej a sám som chodil na štadión Torpeda. Mal som obrovský batoh a musel som sa tam dostať autobusom.

Druhá vlna lásky k hokeju ma zasiahla, keď som už mal pohodlné auto. Bolo ľahšie uhasiť moju vášeň. Mal som 28 rokov a vrátil som sa k hokeju vo formáte nočnej ligy. Musel som sa znovu zoznámiť s moderným vybavením. Bola to zábava.

Samozrejme, ako všetci tínedžeri v 90. rokoch, po filmoch s Chuckom Norrisom a Jackie Chanom som sa dostal do sekcií karate a taekwondo.

Profesionálnym športovcom som sa nakoniec nestal. Zamiloval som si však mnohé športy, a ak ich sám netrénujem alebo nehrám, naďalej ich sledujem ako divák.

Čo nás učí šport? Tvrdej práci. Ak nemáte talent, často ho nielen vynahradí, ale dokonca prekoná.

V mojom prípade je to nejednoznačné. Vďaka svojej "bystrej hlave" som mal talent na futbal aj hokej. Vedel som "čítať" ihrisko, scenáre vývoja a riadiť ich, podobne ako šach, za pochodu. Tieto vlastnosti však neboli podporené vytrvalosťou a túžbou dokázať svoju hodnotu. A bez dobrej športovej zlosti som bol nesúťaživý.

Ale na druhej strane, keď sa začali moje problémy s váhou, kúpil som si permanentku do bazéna a chodil som tam každý deň počas jedného roka a potom pravidelne niekoľko rokov. Čo je to, ak nie športový hnev?

Šport je teraz tiež možnosťou kontroly hmotnosti. Mám predispozíciu k nadváhe, takže fyzická aktivita a sledovanie stravy sa stali neoddeliteľnou súčasťou môjho života.

Ako môžem zaviesť reguláciu hmotnosti? Čo sa týka jedla, rozdeľujem si deň na tri časti podľa miery konzumácie nezdravých potravín. Do 12.00 hod. môžete jesť kaše, tvarohové koláče, chlieb a sladkosti (v rozumných medziach). Mäso a obilniny - do 18.00 hod. Potom - buď ovocie a zelenina, alebo ľahká večera. Za predpokladu, že nebol žiadny obed.

Problémom fyzickej aktivity je, že sacharidové okno je po nej otvorené! Takže samotné kardio cvičenie mi vyhovuje lepšie. Ideálne popoludní, okolo 3:00-16:00. Tak, aby som sa v noci príliš nenajedol.

V praxi som za mesiac ľahkého kardio cvičenia a zeleninových šalátov na večeru zhodil 1 kg týždenne.

Nemám záujem o maratóny ani o každodenné nosenie železa. Snažím sa byť aktívny 3-4 krát týždenne. Najjednoduchšie je mi behať vonku a do fitnes chodím väčšinou na elipsoid a stojan na bicykel.

Môj klub má skvelú cyklistickú miestnosť s virtuálnymi pretekmi aj "jatočnými" tréningami. A stojan na bicykle je z hľadiska vybavenia takmer skutočný športový bicykel, na rozdiel od typického trenažéra.

Veľmi sa mi páči "živý" bicykel, ale možnosť ísť po posilňovni do sauny a sprchy a potom ísť do práce je pre mňa vyššou prioritou.

Zaujímam sa o vzdelávanie a sebavzdelávanie, snažím sa nezastaviť, bojujem s lenivosťou.

Napríklad pravidelne študujem angličtinu a čínštinu. Pracujem v prvej z nich. Druhá je potrebná pre každodenný život. Často navštevujem Čínu. Jazyk študujem z úcty k svojim partnerom. Aby som mohol priamo komunikovať s nimi a ich rodinami.

Okrem literatúry a aplikácií na výučbu jazykov sú jedným z hlavných "silných miest" z hľadiska získavania informácií videoblogy, pretože informácie v tomto formáte sú aj vizualizované.

Nájdete tu témy školských osnov, cestovateľské kanály, blogy o histórii, športe, jedle a hudbe. Mojou úlohou je obklopiť seba a svoje deti informatívnymi informáciami. Vrátane zábavnej formy. Myslím, že tento nenápadný spôsob podávania informácií pomáha prijímať ich s menšou skepsou.

Čo by som poradil tým, ktorí chcú zmeniť svoj život k lepšiemu? Snažte sa byť v rovnováhe a vyhýbajte sa stresu. Striedajte činnosti počas dňa a nájdite si nové koníčky a aktivity, ktoré naplnia vaše zdroje, keď sa zmenšujú.

Uvedomujem si, že niekto, kto to bude čítať, zvolá: "To sa mu ľahko hovorí. Nesedí v kancelárii od rána do večera ako ja!". Áno, milujem svoju prácu a neunavuje ma. Ale vytvoril som sa sám, takže môžete aj vy.

Nechcete pracovať od rána do večera? Potom si musíte nájsť a v priebehu niekoľkých alebo troch rokov rozvinúť zručnosť, ktorá vám umožní vyhnúť sa tomu. Mimochodom, ak pravidelne športujete, bude to oveľa jednoduchšie, pretože tam je pracovná morálka.

Stále tomu nerozumiem - som skôr startupista alebo začiatočník... Začať podnikať v 45 rokoch je na dnešné pomery veľmi neskoro, ale je to moja cesta. Zrejme som bol v správnom čase na správnom mieste.

Po vytvorení predchádzajúceho úspešného veľkého projektu v roku 2015 som objektívne nebol pripravený na vlastné podnikanie. Potom prišla pandémia. S jej koncom som pri analýze situácie vo svete, najmä na ruskom trhu s bicyklami, videl príležitosť a vstúpil do nej.

Podnikám sám a snažím sa spoliehať na svoju intuíciu.

Keď ste na začiatku svojej cesty a mnohé veci sú vám neznáme, existuje veľké pokušenie podnikať v partnerskom režime. Mať niekoho, o koho sa môžete oprieť a komu môžete dôverovať s jeho profilovými schopnosťami, zodpovednosťou za celkový výsledok a kapitálovou účasťou.

Je však dôležité uvedomiť si, že majetková účasť znamená partnerov, ktorí majú jedinečné vlastnosti, ktoré z nich robia partnerov, nie vykonávateľov. Čím nižšie je percento jedinečnosti, tým viac hovoríme o bežnom, aj keď dôležitom vykonávateľovi. Preto som rád, že sa našli ľudia, ktorí ma na to dokázali včas upozorniť.

Čo by som ešte chcel vedieť na začiatku svojej cesty? V našom podnikaní je veľmi dôležitý osobný predaj vášho výrobku predajcom. Preto som na začiatku najviac času venoval tým, ktorí si nakoniec vôbec nič neobjednali.

Teraz by som si v tejto fáze poradil, aby som sa riadil jediným systematickým prístupom. A tiež sa viac spoliehať na intuíciu. Je to veľmi dôležitý nástroj v podnikaní. A tiež v živote.

Knihy a filmy, ktoré by si mal prečítať a pozrieť každý

Dobré knihy a filmy, žiaľ, zdôrazňujú nedokonalosť nášho sveta a vyvolávajú smútok. Ľudskosť sa stráca... Za najlepšiu vlastnosť sa považuje chladnokrvnosť, nie láskavosť. Preto by som vám poradil, aby ste si s deťmi prečítali "Kvety pre Algernon" alebo pozreli "Harryho Pottera". Veľmi ľudské diela.

Keď už hovoríme o mojich rôznych záľubách. Počas pandémie som napísal knihu ako zbierku príbehov o Číne cez optiku mojej vlastnej práce v cyklistickom priemysle. Je plná 25-ročných skúseností.

5 návykov, ktoré mi dodávajú energiu - fyzickú aj emocionálnu

1. Túžba a ochota robiť to, čo ma baví.
2. Láska k deťom a zvieratám. Je to tiež veľa práce a zaberá veľa času.
3. Samovzdelávanie.
4. Štruktúrovanie cieľov.
5. Analýza problémov a metodika ich riešenia, variabilita.

Bleskový prieskum

Keby ste sa mohli stať profesionálnym športovcom v ktoromkoľvek športe, ktorý by ste si vybrali a prečo?

Hokej. Futbal na obrazovke "vidím" ako šach v pohybe a hokej ako rýchly šach. A je to napumpovaná RPG šachová hra s hrdinami, ktorí majú jedinečné schopnosti.

Veľmi ma ovplyvnila kariéra Igora Larionova, Vjačeslava Fetisova a Sergeja Makarova, ktorí v úctyhodnom veku preformátovali NHL z formátu "hit and run" na hrateľnú ligu. Inteligentný hokej! Šach však považujem za nudnú zábavu. Môj mozog zrejme funguje lepšie takticky ako strategicky.

Aké bolo vaše prvé zamestnanie a prvý zarobený rubeľ?

Prvé samostatné peniaze som si zarobil, keď som umýval autá na Danilovskom trhu. Potom som sa mohol zoznámiť so skupinou spolužiakov. Žili v spoločných domoch a zarábali, čo sa dalo.

V našej rodine nebolo obchodovanie tou najčestnejšou vecou. Myslím, že rodičia vo mne videli inžiniera. Preto som študoval inžinierstvo. Svoju prvú výplatu som dostal v práci. Ťahal som káble vo výkope niekde pri Puškine neďaleko Moskvy.

Za skutočnú prvú výplatu však považujem peniaze, ktoré mi dal majiteľ obchodu s cyklistickými súčiastkami. Bolo to v Sokolnikoch. Tam som sa zamestnal na čiastočný úväzok ako predavač. Toto povolanie stále považujem za čestné a poctivé. Bez ohľadu na to, čo si o tom myslia snobi.

Ak by ste mali možnosť vyskúšať si na jeden deň akékoľvek povolanie, aké by ste si vybrali a prečo?

Kuchár. Prvé, čo mi napadlo, bolo varenie. Uvedomujem si, že v skutočnosti to nie je kreatívna práca. Je to streamovanie. Ale stále je v tom príkrasa kreativity a možnosť robiť niečo rukami.

Obľúbené cvičenie v posilňovni.

Páči sa mi bicykel na cvičenie. Správnejšie je nazývať ho cvičebný bicykel. Páči sa mi aj elipsoid, bežecký pás. A najlepšie zo všetkého je bazén. Železo nepovažujem za veľmi užitočné.

Ako zvyčajne relaxujete po náročnom dni?

Veľmi mi pomáha, keď idem z práce domov alebo na prechádzku so psom. Mám rada cédrové písmo po saune v prírode, thajskej masáži alebo návšteve holičstva. Mimochodom, o masáži. Veľa času trávim v Číne. Takže môžem povedať, že sieťové masážne salóny sú tam veľmi populárne, predovšetkým - pouličné masážne salóny. Fungujú všade.

Ktorého športovca považujete za kultového?

Vo futbale - Maradona, hoci mojím najobľúbenejším futbalistom je Gianluca Vialli. Teraz vyzdvihnem Thomasa Müllera, ktorý urobil skvelú kariéru a stal sa ďalšou ikonou Bayernu. Pri všetkej jeho jednoduchosti a skromnosti. Nerobí reklamu na šampóny a spodky, takže nie je ikonou.

V hokeji som nevidel nikoho talentovanejšieho ako Pavla Dacjuka. Je naozaj čarovný.

V basketbale, pokiaľ ide o konkrétne ikony, je ťažké nespomenúť Kobeho Bryanta. Hoci Allen Iverson a James Harden sú tiež pestré postavy. NBA je o kultoch.

A v Rusku sa za najlepšieho na našej úrovni dá označiť vlastne len Andrej Aršavin. Ale sotva kultový... Tu by som skôr nazval Andreja Tichonova.

Messi alebo Ronaldo?

Messi! Boh ho pobozkal na hlavu. Ale nemôžete ťahať národný tím na majstrovstvá sveta, aby sa Messi na konci kariéry stal šampiónom. Spočítajte si, koľko penált bolo nariadených v ich prospech, je to hanba futbalu.

Predstavte si, že by ste do konca života museli jesť to isté jedlo. Aké by to bolo?

Boršč. Sám som prekvapený, ako veľmi ho mám rád.

Musíte sa do športovania nútiť? Áno alebo nie, prečo?

Šport je návykový. V dobrom slova zmysle. Napína vás, organizuje, umožňuje vám stanoviť si ciele. Rozptyľuje a mobilizuje.

Je ťažké odpovedať na otázku, či by ste sa mali do športu nútiť alebo nie. Ja by som sa do toho nenútil. Snažil by som sa prinútiť, aby som vyskúšal rôzne športové aktivity. Umožní mi to uvedomiť si, čo mi viac vyhovuje. Ak vás v procese skúšania niečo zaujme, nemusíte sa nútiť, môžete to robiť na základe svojej túžby.