Je nesprávne nastavený skus dôsledkom plochých nôh? Zistíme, ako to môže súvisieť

Ortopedický traumatológ, vedúci podológ siete salónov ORTEKA

Ako ovplyvňujú ploché nohy môj vzhľad?

Stav svalov pohybového aparátu môže priamo ovplyvniť váš skus. V dôsledku zakrivenia krčnej chrbtice sú všetky svaly v neustálom napätí a nefungujú správne. Postavenie chrbtice zase závisí od stavu kostí panvy, dolných končatín a najmä chodidiel. Povieme si o nezjavných dôsledkoch plochých nôh a o tom, ako sa im vyhnúť.

Ako ploché nohy ovplyvňujú moje zdravie?

Ploché nohy sú jedným z najčastejších ortopedických problémov. Podľa štatistík trpí touto patológiou viac ako polovica svetovej populácie. Pri tomto ochorení sa klenby chodidla stávajú plochejšími, kvôli čomu sa nesprávne rozkladá zaťaženie celého tela. Porušenie biomechaniky chodidla mení prirodzenú polohu kolenných a bedrových kĺbov, čo negatívne ovplyvňuje ich činnosť. Zvýšená záťaž, ktorú nedokážu zvládnuť, môže viesť k osteoartróze, poškodeniu meniskov a nestabilite kĺbov.

Vzhľadom na zmeny v chodidlách a kĺboch je ťažké udržať správne držanie tela. Preto je bežné, že sa chrbtica zakrivuje, aby kompenzovala záťaž. Ploché nohy tak môžu spôsobiť vznik skoliózy, osteochondrózy, medzistavcovej prietrže a iných ortopedických ochorení.

Ako ovplyvňuje plochá noha vzhľad?

Správne fungovanie dentoalveolárneho systému priamo závisí od stavu svalov a kĺbov. Oslabené svaly chrbtice a zlé držanie tela spôsobujú problémy s kĺbmi - najmä v čeľustnej oblasti.

K tomu dochádza kvôli vzťahu medzi dolnou čeľusťou a spánkovými kosťami, ktoré sa podieľajú na žuvaní na úkor temporomandibulárneho kĺbu. Zmenené držanie tela a zakrivenie chrbtice môže viesť k nesprávnemu fungovaniu čeľustno-tvárového systému a poruchám skusu. Na úspešnú nápravu poruchy skusu je dôležité nielen vrátiť zuby do správnej polohy, ale aj zbaviť sa problémov s chrbticou a posilniť svaly celého tela. Starostlivosť o zdravie nôh je prvým krokom k zdravému držaniu tela.

Absolútne ploché podrážky tiež nie sú užitočné, pretože nemajú žiadne odpruženie a chodidlá znášajú všetky nárazy na povrch.

Topánky s úzkym môže viesť k deformácii prstov na nohách a poruchám krvného obehu. Ak je to možné, treba sa im vyhnúť.

Okrem toho sa v rizikovej zóne plochých nôh a iných ortopedických patológií nachádzajú ľudia, ktorých nohy neustále pociťujú zvýšený stres. Napríklad tí, ktorí kvôli svojej profesionálnej činnosti trávia veľa času "na nohách": predavači, kaderníci, fotografi, stylisti, lekári, učitelia, kuriéri atď.

Vyvolať vznik ortopedických ochorení môže aj intenzívne športové aktivity.

Ako zabrániť vzniku plochých nôh?

V prvom rade je potrebné maximálne odmietnuť obuv škodlivú pre nohy. Bezpečná možnosť - topánky s podpätkom 2-4 cm, so širokou prednou časťou a tvarovou odolnosťou zadnej časti. Oplatí sa tiež nosiť individuálne ortopedické vložky, ktoré podporujú klenby chodidla v anatomicky správnej polohe a znižujú ich nárazové zaťaženie.

Existujú vložky nielen na každodenné použitie, ale aj na šport, napríklad na beh. Športové vložky pomáhajú zabezpečiť nohy a znižujú pravdepodobnosť zranenia počas intenzívneho tréningu. Takáto ortopedická podpora je potrebná aj pre tých, ktorí sú neustále "na nohách". Špeciálne vložky výrazne znižujú riziko vzniku plochých nôh, čo má pozitívny vplyv na držanie tela.