Prečo ľudia robia extrémne športy, ako extrémne ovplyvňuje ľudskú psychiku

Počet vyznávačov extrémnych športov sa každoročne zvyšuje v dôsledku propagácie zdravého životného štýlu a rastúcej popularity športov na celom svete. Ľudí láka nielen chuť trénovať, ale aj riziko, ktoré im dáva možnosť cítiť sa vyššie a silnejšie.

Ako vieme, čím viac ľudí začne praktizovať nejaký šport, tým viac stereotypov sa okolo neho objaví.

športový psychológ

Keď vyletíte z útesu, nemáte vôbec právo urobiť chybu.

Obsah

Čo sa deje s telom počas aktivity?

Počas extrémnych športov budete dostávať neustály náboj pozitívnych emócií. Problémy ustúpia do pozadia, keď sa budete veľkou rýchlosťou rútiť zo svahu.

Extrém nie je o monotónne sa opakujúcich cvičeniach, tam vás vždy čakajú nové dojmy, skladby, ľudia, miesta. Vaše úspechy vás budú veľmi inšpirovať a tešiť. Zručnosti, hoci bezvýznamné, vám umožnia pocítiť eufóriu, pre ktorú extrémni športovci žijú.

Konstantin Bochaver

športový psychológ

Extrémny šport je však viac o psychológii ako o chémii. Extrémni športovci získavajú širokú škálu dojmov a hlavnou vecou je potešenie z lezenia alebo vykonávania náročného prvku. Vykonanie štvoritého skoku pre krasokorčuliara sa dá prirovnať k zdolaniu horského štítu zo severnej strany pre horolezca.

Aké sú nebezpečenstvá extrémnych športov?

Každý šport má svoje "rizikové oblasti", od natiahnutia svalov až po poranenia chrbtice. Pri extrémnych športoch nie sú smrteľné úrazy ničím výnimočným. Za najnebezpečnejší šport z celej rodiny extrémnych športov sa zaslúžene považuje basejumping, pri ktorom zomiera každý 30. športovec.

Basejumping je extrémny šport, pri ktorom sa na zoskok z pevných objektov používa špeciálny padák.

Dôvod je jednoduchý: dĺžka letu je minimálna, takže športovec sa jednoducho nemá čas sústrediť, ak sa objaví nejaká prekážka. Tu však existujú dve možnosti: buď zvýšiť počet tréningov a vytrvať na ceste za svojím cieľom, alebo sa tejto činnosti úplne vzdať.

Victoria Borzenkova

športový psychológ

Ak to porovnáme s profesionálnymi športmi, tak napríklad pri párovom krasokorčuľovaní sa môže stať, že partner nedokáže partnera podržať, krasokorčuliar môže nešťastne spadnúť a spôsobiť si vážne poranenia hlavy, a to je tiež riziko nezlučiteľné so životom, alebo zostať ochrnutý po poranení chrbtice v dôsledku nešťastného pádu. V prípade krasokorčuľovania sú však takéto situácie pri správnom tréningu športovcov skôr výnimkou ako pravidlom, pri páde je šanca na prežitie a pri extrémnych športoch to nejde, preto musí byť pri vykonávaní trikov vysoká miera koncentrácie.

Často sa môžete stretnúť s názorom, že extrémne športy menia psychický stav, zvyšujú ľudské napätie a vyjadrujú také javy psychiky, ako sú úzkosť, stres, frustrácia, kríza, agresívne reakcie, hnev. V takýchto tvrdeniach je však rozpor, pretože pocit eufórie z dosiahnutia neuveriteľného cieľa nemôže negatívne ovplyvniť neuropsychický stav človeka.

Pri extrémnych športoch nehrozí žiadne nebezpečenstvo ani ohrozenie psychiky. Športovci nebudú zámerne riskovať, svoje vybavenie si vopred skontrolujú a prekontrolujú podľa bezpečnostných protokolov. Mnohí ľudia považujú extrémnych športovcov za bezohľadných ľudí kvôli ich imidžovej zložke.

Tieto športy sa na rozdiel od väčšiny olympijských športov začali regulovať oveľa neskôr, takže v nich vládol "duch slobody". Mnohí, ktorí robili free-solo - skalné lezenie bez poistenia - alebo alpské lyžovanie, často vyzerali ako hipíci, nosili dredy, mali vlastnú subkultúru a hudbu, ale to z nich nerobí menej zodpovedných.

Konstantin Bochaver

športový psychológ

Šport vo všeobecnosti nie je najnebezpečnejšia vec. Extrémne športy sú skvelou aktivitou, len sú náročnejšie na fyzickú a psychickú prípravu.

Extrémisti - infantilní sebaklamy alebo nie?

Lekári často nemajú radi extrémnych športovcov, pretože sa zámerne venujú činnosti, ktorá môže spôsobiť veľké škody na ich zdraví. Lekári sa domnievajú, že extrémni športovci sú ako deti, ktoré nedokážu odolať túžbe po dobrom živote a bezmyšlienkovite idú vykonať nebezpečnú, ale vzrušujúcu činnosť, odmietajú všetky predsudky a vytvárajú si vlastný svet.

Konstantin Bochaver

športový psychológ

Jedným z dôvodov tohto názoru je vonkajší vzhľad extrémnych športovcov. Športovci často chodia s piercingom, tetovaním, dlhými bradami, svetlí, oblečení a hluční, takže u niektorých ľudí to môže vyvolávať asociácie s niečím detským. Športovci však triezvo hodnotia svoje konanie, pretože inak nič nezaberie.

Vážny extrémny projekt si vyžaduje dôkladnú prípravu a prácu celého tímu. Väčšina predstaviteľov extrémnych športov sú zrelí a často rodinne založení ľudia, nie asociálni samotári, takže si uvedomujú mieru zodpovednosti za svoj život.

Extrémni športovci sú nadmerne emocionálni, čo súvisí aj s deťmi. Sú bezprostrední a silní duchom, prežívajú širokú škálu úprimných emócií a zážitkov podobných deťom. Je možné ich prirovnať k deťom, ale len v pozitívnom zmysle. Títo ľudia skutočne hodnotia svoje možnosti a vedome riskujú.

Existuje závislosť od extrémnych športov?

Psychológovia predpokladajú, že existuje určitý extrémny gén, ktorým sa prenáša túžba po riskantných činoch, ktoré rozširujú hranice života a nútia vás prekonávať strach. Človek s neustálou potrebou vyhľadávať vzrušenie musí mať biogenetickú závislosť od ťažkých životných okolností. Existuje nejaký dôvod, prečo niektorí ľudia nemôžu žiť bez extrému a iní ho obchádzajú?

Konstantin Bochaver

športový psychológ

Neexistuje žiadny špecifický gén. Neexistuje žiadna jedinečná kombinácia bielkovín a aminokyselín, ktorá by robila jedného človeka extrémnejším ako druhého. Záľuba v takýchto športoch súvisí na jednej strane s kultúrou a výchovou a na druhej strane s fyzickými schopnosťami.

Vezmime si napríklad zástupcov kaukazských republík, medzi ktorými je absolútne nemoderné venovať sa horolezectvu. Narodili sa v horách a sú absolútne predurčení na tento šport. Vďaka svojim silným pľúcam dokážu neúnavne chodiť po horách, ale vyberajú si bojové umenia alebo futbal. A v ich prípade víťazí kultúrny faktor. Športová genetika je zaujímavá a zložitá záležitosť, ale zatiaľ neexistuje jediný gén "dobrodruha".

Ľudia sú vďaka svojej motivácii ochotní robiť neuveriteľné veci. Získanie potešenia je jednou zo zložiek vnútornej motivácie, keď máte pocit, že ste osobne urobili niečo nemožné. A sponzori, ocenenia, zárobky - to sú zložky vonkajšej motivácie, pretože extrémne športy sú vysoko platené a veľkolepé. Veľkú úlohu zohráva aj spoločenské uznanie a obdiv za jeho triky.

Ak sa športovcovi podarí vyvolať na divákovi wow efekt, aj jeho ego získa potešenie.Človek si užíva aj polárne stavy, keď po strachu nasleduje eufória z dosiahnutia cieľa.

Stali sa extrémne športy populárnejšími?

Veľké množstvo ľudí uniká od šedej každodennosti tým, že sa venuje extrémnym športom. Je dosť ľudí všetkých vekových kategórií a profesií, ktorí chcú zažiť vzrušenie.

V extrémnych športoch však prichádzajú oveľa neskôr ako vo veku 16-20 rokov, ako tvrdil vedec-psychológ Frank Fairley, pretože vrchol vytrvalosti prichádza v strednom veku. Preto sú mnohí horolezci starší ľudia, s určitými životnými skúsenosťami a veľmi intelektuálni. Do extrému prichádzajú z technických, vedeckých a exaktných profesií, dokonca získavajú druhé vzdelanie.

Konstantin Bochaver

športový psychológ

Hromadná túžba robiť niečo krásne ďaleko od ľudí je prirodzená túžba. Teraz sa však stala dostupnejšou, pretože predtým, aby ste si mohli kúpiť vybavenie, museli ste si ho objednať u známych vo fabrike, ale nie každý mal takúto možnosť.

Na druhej strane sa mnohé športy zaradili do rodiny extrémnych športov, ale v skutočnosti nimi nie sú. Klasickým príkladom je športové lezenie. Tam je pomerne ťažké privodiť si nejaké zranenie a na skalách už dávno nikto nelezie, pretože sú tam špeciálne pripravené stanovištia, ale pamätáme si, že lezenie na skalách je extrémne.

Aj extrémne športy sa rozšírili a zdemokratizovali. Mnohé športy sa stali olympijskými a tieto športy majú jasné pravidlá, vďaka ktorým sú menej životu nebezpečné.