Fitness

Triatlon v Rusku získava na popularite. Na popredných štartoch sa stretávajú stovky účastníkov. Zároveň existuje názor, že triatlon je šport pre bohatých ľudí.

Správne držanie dosky. Ako cvičenie vykonávať a prečo je užitočné Manvel Mamoyan Júl 18, 2019, 00:30 MSC Fitness tréner vám povie, ako

Cvičenie superhrdinov. 3 cvičenia 100 opakovaní každý deň Júl 18, 2019, 23:45 MSC Singapurčan sa za 100 dní napumpoval pomocou tréningového programu z

Moderný biohacking. Je pravda, že tieto technológie vám pomôžu dožiť sa 100 rokov? Maya z Jamajky Júl 21, 2019, 19:50 MSC Prišli zo stránok

Kliky sa považujú za pomerne jednoduché, ale účinné cvičenie. Umožňujú budovať svalovú hmotu a zvyšovať vytrvalosť. Dievčatám kliky pomáhajú udržiavať tonus

Kalistenika pred a po. Ako sa napumpovať bez posilňovne Alexander Anatoliev 29. júla 2019, 23:30 MSC Už nepotrebujete členstvo v posilňovni a my vám povieme

Mnohí ľudia chodia do posilňovne za konkrétnym účelom: odstrániť brucho, schudnúť v bokoch alebo sa zbaviť nepríjemných záhybov. Všetka energia

Ak chcete schudnúť "do leta" alebo "nie do leta", "v krátkom čase" alebo "tak navždy" - internet je plný žiadostí od ľudí všetkých vekových kategórií.

Ako sa naučiť robiť viac ako 20 pull-upov za prístup? Tipy od inštruktora z posilňovne July 31, 2019, 23:00 MSC 20 pull-ups je jednoduché! Ak sa budete riadiť

Pre mnohých nováčikov je prvá návšteva posilňovne skutočným stresom. Je tam veľa nepochopiteľných cvičebných strojov, o ktorých neviete, čo