Kde a ako sa naučiť preteky BMX a freestyle motokros? 7 tipov pre začiatočníkov

Existuje rozšírený názor, že extrémni športovci sú mladí odvážlivci s deviatimi životmi, ktorí sa všetko naučili na ulici. Je to pravda len čiastočne - prvé generácie športovcov boli také.

Postupne si každá subkultúra vytvorila vlastnú stranu, rozšírila sa, boli tam tí, ktorí určovali vektory vývoja. A to, čo bolo kedysi len koníčkom, sa dnes uznáva ako olympijský šport. Majú svoje vlastné federácie, metódy tréningových procesov a systém výbojov. Dnes už nemusíte odchádzať z domu a učiť sa na vlastných chybách, vymýšľať triky, riskovať zdravie.

Kde a ako sa naučiť pretekať na BMX?

V 21. storočí extrémny priemysel nemyslí na to, aby sa zastavil pri tom, čo sa dosiahlo. Prístup k popularizácii tohto športu sa však veľmi zmenil a mení sa dodnes. V tom, čo sa kedysi považovalo (a bolo) za bláznivé, je viac povedomia, možností a perspektív.

Prejdite na internet a do vyhľadávača napíšte: "Ako sa naučiť jazdiť na BMX".Medzi prvými desiatimi odkazmi určite uvidíte reklamu jednej zo škôl. Vráťme sa na začiatok a zistime, ako a kde sa jazdenie na BMX vyučuje už od útleho veku.

Preteky BMX sú určite veľmi extrémny šport. Technické prvky sa vykonávajú vo vysokej rýchlosti, prekonávajú sa veľké skoky a robia sa preskoky. Zároveň súperíte s ostatnými súpermi v taktickom boji. A tiež sa to všetko odohráva len 30-40 sekúnd. Adrenalín, extrém a rýchlosť.

Od troch rokov môže dieťa začať chodiť na bežiacom páse. Je to dobré na všeobecný rozvoj aj na prípravu na plnohodnotnú jazdu na BMX. Niektorí ľudia privádzajú aj vo veku dvoch rokov. A na plnohodnotné hodiny v cyklistickej škole môže prísť od piatich rokov.

Tréning sa začína vybavením - výberom bicykla, prilby a ochrany. Potom, ak dieťa nevie veľmi dobre jazdiť, sa naučí práve to. Bicykel VMX sa od bežného bicykla líši svojou malou veľkosťou. Má iné kolesá, môžete meniť polohu riadidiel a sedadla. Dôležité je, aby ste na BMX mohli jazdiť v stoji.

Športovec sa v cyklistickej škole naučí základné pohyby a vedomosti. Až potom je športovec vyslaný na dráhu, kde sa učí technické prvky a taktiku a pripravuje sa na súťaže.

Keďže preteky VMX sú od roku 2008 olympijským športom, s túžbou, disciplínou a motiváciou môže všetko prerásť z detskej záľuby do skutočnej kariéry. S následnými medailami vysokého rangu: majstrovstvá sveta alebo Európy a dokonca aj olympijské hry.

Na BMX nemusíte byť nadčlovek. Hlavné je nebáť sa pádu, mať oheň v očiach, chuť skúšať a charakter bojovníka.

Natalia Suvorova

Kde a ako sa naučiť freestyle motokros?

V extrémnom svete existuje mnoho rôznych disciplín. Môžeme ich rozdeliť do rôznych poddruhov a kategórií. Niektoré sú navzájom príbuzné: ak zvládnete napríklad skateboard, bude oveľa jednoduchšie stáť na snowboarde, longboarde alebo surfovať. Iné sa napriek vonkajšej podobnosti budú radikálne líšiť (týka sa to hlavne motorizovaných typov). Za jeden z najťažších sa považuje freestyle motokros. Tu sa rozhodne neoplatí snažiť sa zvládnuť všetko sám. Lepšie je ísť rovno do školy.

Profesionálny freestyle motokrosový jazdec, zakladateľ tímu FMX 13, športovec agentúry Athletes Club.

Freestyle motokros sú veľké krásne skoky na crossových motorkách zo špeciálne postavených rámp na špeciálne postavené pristátia. Kým sú športovci vo vzduchu (1,5-2 sekundy), vykonávajú s motocyklom rôzne triky a kombinácie rotácií.

Táto disciplína vznikla v motokrose koncom 90. rokov, keď motokrosových pretekárov v Amerike prestali baviť zaužívané jazdecké štandardy. Začali jazdiť na prírodnom teréne a stavali si vlastné skoky, najprv zo zeme a potom z kovu.

Mali by ste začať cvičiť s profesionálmi - skráti vám to cestu k cieľu a ochráni vás to pred zbytočnými problémami a zraneniami.

Alexej Kolesnikov

V žiadnom športe by som vám neodporúčal robiť veci na vlastnú päsť.

Vždy potrebujete pomoc profesionálov: pokročilejších športovcov alebo trénerov. Najsprávnejšie je obrátiť sa na chlapcov, ktorí už majú skúsenosti. Tí vám povedia a ukážu, ako správne postaviť trampolíny, čo je iné, ako pripraviť bicykel. To všetko je pre našu disciplínu veľmi dôležité. Vždy je lepšie rozvíjať sa a pohybovať spolu s odborníkmi.

Môžete začať v akomkoľvek veku (samozrejme, v rámci možností). Najdôležitejšie je mať prierezové skúsenosti s jazdou na motocykli, aby ste ho vedeli s istotou ovládať, v prípade potreby včas zastaviť a pokojne otvoriť plynovú rukoväť. V takom prípade môžete plynule prejsť na rampy a vyskúšať si svoje zručnosti tam. Čo sa týka štatistík, priemer je 14 až 15 rokov. Potom jazdia v triede 125 (na veľkých motocykloch, ale s malým objemom motora).

V našom [motokrosovom] tréningovom kempe sme mali 10-ročných a ešte mladších chlapcov. Skákali na "päťdesiatkach" (detských motorkách) s malým rozostupom rampy a skúšali triky.

Všetko je superindividuálne. Ale už od 14-15 rokov sa môžete zúčastňovať na predstaveniach.

Freestyle motokros v Rusku by ste sa mali učiť od tých, ktorí stáli pri zrode tejto disciplíny. Napríklad náš tím FMX 13. Spolu so spoločnosťami MOTUL a Red Bull už niekoľko rokov organizujeme tréningové kempy, kde poskytujeme podrobné odpovede na všetky otázky. Náš technik - bývalý profesionálny jazdec Kirill Gavrilov - povie, ako správne pripraviť motorku a udržiavať ju, aké existujú špecifiká, ako pripraviť odpruženie a v akom prevode skákať.

Okrem toho sa tu konajú tréningy všeobecnej fyzickej prípravy a prípravy na vážne súťaže. V kempe poskytujeme maximum informácií napriek tomu, že sa koná v priebehu 3-5 dní.

Okrem nás, tímu FMX 13, sú tu aj Feroz, Mad Men a Meteor.

Verím, že bez ohľadu na regionálnu polohu sa vždy nájdu ľudia so skúsenosťami. Prinajmenšom im môžete napísať na sociálnych sieťach. Som si istý, že nikto neodmietne radu a pomoc.

Alexej Kolesnikov

Ako sa rozhodnúť, aký druh športu zvoliť?

Extrém je predovšetkým potešenie. Pri cvičení by ste sa mali cítiť čo najpohodlnejšie. Musíte byť odvážni a byť psychicky "tu a teraz". V opačnom prípade to môže viesť k nepríjemným následkom. Je lepšie venovať tomu trochu viac času a presne pochopiť, čo chcete robiť.

Aleskei Kolesnikov

Ako si vybrať školu?

• Nezameriavajte sa na blízkosť vášho domova - to zďaleka nie je hlavné kritérium.
• Navštívte športové a masové podujatia, ktoré škola organizuje. Takto zistíte, či vám všetko vyhovuje.
• Vyhľadajte informácie o trénerskom tíme.
• Skúste si zistiť názory na školu v rámci komunity, ktorej sa chcete venovať. Športovci vám poskytnú úprimnú spätnú väzbu o tom, kam ísť a kam nie.
• Nebojte sa robiť chyby, vždy budete mať možnosť zmeniť školu.
• Príďte na skúšku.
• Sami sa rozhodnite, či je to pre vás to pravé.