Kto je egomaniak a ako si uvedomiť, že ním nie ste? Overte si to na tomto zozname

psychológ, obchodný kouč, autor knihy "Nevyhnutné šťastie"

Každý zdravý človek je vo svojej podstate egoista. Všetci sa snažíme uspokojiť svoje potreby, každá naša činnosť alebo komunikácia je zameraná na uspokojenie osobných túžob. Lenže v modernej spoločnosti je bežné to maskovať.

Čo je to sebectvo?

Starostlivosť o vlastné záujmy a výhody. Pre takýchto ľudí je dôležité cítiť výhodu na úkor iných.

V skutočnosti je každý z nás sebecký. Pozrime sa na jednu situáciu. Keď ideme okolo žobráka, zvyčajne nemáme chuť mu pomôcť. Ak však komunikujeme s úspešným, sebestačným človekom, snažíme sa mu byť užitoční, hoci to nepotrebuje.

Prečo sa to deje? Potrebujeme to. Silnú osobnosť vnímame ako zdroj pre seba. Napríklad na to, aby sme sa naučili niečo nové, uvedomili si a zmenili nefungujúce algoritmy v našom živote.

Pod tým všetkým sa skrýva sebectvo. Navyše, aj pod túžbou robiť charitu sa skrýva potreba sebaprijatia - "som dobrý, láskavý, pomáham druhým". Týmto spôsobom sa jednotlivec snaží napraviť svoje minulé chyby voči sebe a iným.

V spoločnosti je bežné nazývať egoistom človeka, ktorý nedodržiava rovnováhu vzájomného prospechu s ostatnými. Snaží sa uspokojovať výlučne svoje vlastné potreby. Spravidla často priťahuje ľudí, ktorí sa stavajú do úzadia.

Horlivo pomáhajú druhým, aby sa tak prijali za dôstojného člena spoločnosti. Obete však často nemajú vypracované vzťahy s rodičmi, preto majú tendenciu obdivovať, siahať po egoistoch a snažia sa nejako realizovať prostredníctvom kontaktu s vonkajším prostredím svoje vnútorné potreby.

Ako rozlíšiť sebectvo od zdravej sebalásky?

Láska k sebe samému je úcta a starostlivosť o fyzické a psychické zdravie, rozvoj talentov, realizácia túžob. Sebectvo je nadmerné zaoberanie sa vlastnými záujmami bez ohľadu na potreby a názory iných. Sebaláska je dôležitá pre formovanie zdravého sebavedomia, zatiaľ čo sebectvo môže viesť ku konfliktom a nespokojnosti druhých.

Ako spoznám egoistu?

Egoistov možno ľahko identifikovať podľa správania, komunikácie a súboru vlastností. Poďme si o nich povedať podrobnejšie.

• Rozporuplné;
• bezohľadný;
• žiadny zmysel pre povinnosť;
• žiadny zmysel pre dôstojnosť;
• ľahkovážne;
• lenivý;
• bezohľadný;
• zanedbávanie;
• má rád neporiadok;
• nepočúva rady;

• neznesie žiadne požiadavky;
• nezodpovedné;
• chýba empatia;
• ľahostajný;
• necitlivé;
• bezcitný;
• bezohľadný.

Ako si uvedomíte, že ste sebecký?

1. Neznášate kritiku. Každá poznámka na vašu adresu, aj konštruktívna, je bolestne a ostro vnímaná. Takéto slová psychologicky znižujú, znevažujú, pretože negatívne hodnotenie zasahuje vnútorné "ja".

2. Ľahko sa urazíte. Vplyvom kritiky na egoistov sme sa už zaoberali. Ale nielen slová, ale aj činy a dokonca aj ľahostajnosť môžu ublížiť. Okrem toho bolí aj to, že iní nekladú záujmy iných ľudí nad svoje vlastné. Napríklad vás nepozvali do vašej obľúbenej reštaurácie, ale na výhodne situované miesto.

3. Ste vrodene narcistický. To sa prejavuje nielen vo vzhľade, ale aj v komunikácii. Ide o chválenkárstvo, nadmerné predvádzanie sa, príbehy o úspechoch, zásluhách.

4. Radi rozkazujete. Takíto ľudia spravidla vždy hovoria usporiadaným tónom. Je im vlastné vydávať nariadenia a disponovať. Egoisti sa považujú za nadradených ostatným. S kým sa zvyčajne spája rozkazovanie? Samozrejme, so šéfmi, rodičmi, učiteľmi. Teda s tými, ktorí majú vyššie postavenie.

5. Neviete, ako počúvať partnera. Problémy iných ľudí nevzbudzujú záujem. Rozhovory o neúspechoch alebo problémoch nie sú pre vás, pretože takéto informácie vnímate mimoriadne ťažko.

6. Často používajte "ja". Počas rozhovoru toto zámeno neustále opakujete.

Odkiaľ pochádza egoizmus?

psychosomatológ, lekár

Vzniká postupne v priebehu života a začína sa už vo veľmi mladom veku. Výchova v rodine, komunikácia s ostatnými, vnímanie vonkajšieho sveta - to všetko ovplyvňuje formovanie človeka ako osobnosti. Zdrojom môžu byť úplne iné situácie. Predovšetkým je to však nedostatok lásky a pozornosti v detstve, strach z nedostatku, neistota, traumy a duševné zranenia.

Deti prejavujú sebecké správanie v rôznych fázach svojho vývoja. Príklady takéhoto správania môžu zahŕňať:

• neochota deliť sa o hračky;
• trvajú na svojom názore a odmietajú sa podriadiť;
• ignorovanie pocitov a potrieb druhých;
• vyžadovanie nadmernej pozornosti;
• vyzdvihovanie vlastných záujmov a túžob.

Prečo sa to deje?

Prejavy takéhoto konania môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Patria medzi ne:

• nedostatok skúseností s komunikáciou s inými deťmi;
• nízka úroveň empatie a porozumenia emóciám ľudí;
• chyby vo výchove, keď rodičia nenaučia dieťa rešpektovať ostatných a deliť sa s nimi.

Čo robiť, aby z dieťaťa nevyrástlo sebecké dieťa?

Aby ste pomohli malému človeku prekonať tento problém, môžu mama a otec podniknúť nasledujúce kroky:

• vysvetliť dôležitosť rešpektovania iných ľudí, ich pocitov a emócií;
• učiť priateľstvu a komunikácii s rovesníkmi;
• podporovať ochotu deliť sa o hračky;
• učiť empatii a súcitu;

• ukázať príklady priateľskosti, veľkorysosti a úcty;
• nájsť iné spôsoby, ako uspokojiť potrebu dieťaťa po pozornosti a láske.

Ako sa zbaviť egoizmu v dospelosti?

psychológ, kandidát psychologických vied, tvorca teórie adaptívnej inteligencie

Aby ste sa zmenili k lepšiemu, potrebujete uvedomenie a sebareflexiu. Existuje niekoľko spôsobov, ako si pri tom pomôcť.

Rozvíjajte empatiu. Presúva pozornosť z vlastného ja na záujmy a potreby iných. Je potrebné častejšie sa vžiť do pozície partnera rozhovoru, zapojiť aktívne počúvanie. To prispieva k vnímaniu pohľadu druhého, k pochopeniu druhých.

Prejavte láskavosť a spoluprácu. Venujte im pozornosť a nájdite si čas na pomoc. Aby ste to dokázali, stojí za to premýšľať o tom, aké vaše malé činy pozitívne prispejú k životu iných.

Zlepšenie komunikačných zručností. Je dôležité naučiť sa komunikovať bez konfliktov, správne chápať ostatných a kvalitne komunikovať.

Pracujte na sebe. Sledujte prejavy egoizmu, analyzujte, pochopte príčiny jeho vzniku. V tom vám pomôže práca s psychológom alebo psychoterapeutom.

Vezmite si príklad z iných. Všímajte si ľudí okolo seba, ktorí prejavujú altruizmus a ústretovosť. Podporte komunikáciu s nimi, aby ste sa ponorili do atmosféry vzájomnej podpory a solidarity.

Ako komunikovať s egoistami?

V živote sa nevyhnutne stretávame s ľuďmi, ktorí sa správajú sebecky. Aby sme s nimi mohli efektívne komunikovať, musíme si stanoviť hranice a byť emocionálne stabilní.

Vždy je dobré naučiť sa rozpoznávať motívy druhých. Za takýmto správaním môže byť strach, neistota alebo nedostatok pozornosti. V takýchto prípadoch sa môžete pokúsiť so sebeckým človekom otvorene porozprávať a vyjadriť svoje postrehy a pocity z jeho správania.

Pritom by sme nemali zabúdať na toleranciu a objektívnosť a namiesto konfrontácie ponúkať porozumenie a spoluprácu. Pri hľadaní konštruktívneho riešenia je dôležité zohľadniť želania a potreby nielen partnera, ale aj svoje vlastné.

Ak je váš partner egoista, je dôležité, aby ste s ním komunikovali rovnocenne, nie z pozície obete. Hlavným odporúčaním tu však bude rodinná terapia. Pomôže zachrániť manželstvo a vybudovať harmonický vzťah.