"Chameleón" v tréningu! A nie, do posilňovne sme si nepriniesli jaštericu, to je

fitnes tréner "Skrčenie paží s činkou za hlavou je izolačné cvičenie

Flexibilita, ľahkosť pohybu, pružnosť svalov, pohyblivosť a plasticita - to všetko môže byť

Svet športu je veľmi rozmanitý, takže nie je nezvyčajné, že

Streetlifting je neoddeliteľne spojený s láskou k športu, s neodolateľnou túžbou robiť

Začiatočník môže byť ľahko zmätený rôznymi typmi tréningov, najmä ak

fitnes tréner "Rozvoj úchopu pomáha, aby boli ruky silné a krásne. Ak chcete

Švihadlo je pohodlné, pretože ho môžete používať doma aj vonku.

Najťažší je prvý krok. Musí byť vykonaný správne. Veľký prebytok

Koľko druhov drepov si viete predstaviť? Dva, tri, možno štyri? Dnes