Prečo by ste nemali zadržiavať epizódy zvracania. Lekár vysvetlil

certifikovaný klinický genetik, odborník na výživu, expert Lekárskej akadémie UniProf

Prečo je lepšie nezadržiavať zvracanie?

Nevoľnosť aj vracanie sú obranným mechanizmom tela, ktorý má zabrániť poškodeniu žalúdka. Príčiny jej výskytu môžu byť veľmi rozmanité: od žalúdočných ťažkostí až po ochorenia.

Čo môže spôsobiť nevoľnosť

Najčastejšie príčiny nevoľnosti a vracania sú:

• Infekcia tráviaceho traktu a následné narušenie jeho činnosti.
• Toxíny (alkohol, drogy, lieky atď.).

Existujú však aj iné.

Črevná obštrukcia - spôsobuje vracanie, pretože jedlo a tekutina sa vracajú do žalúdka.

Centrum vracania sa môže aktivovať pri niektorých ochoreniach mozgu alebo centrálneho nervového systému vrátane infekcií (napríklad meningitída a encefalitída), migrény a porúch, ktoré spôsobujú zvýšený vnútrolebečný tlak.

Orgány rovnováhy vnútorného ucha (vestibulárny aparát) sú tiež spojené s centrom zvracania. Toto spojenie je príčinou nevoľnosti pri jazde loďou, autom alebo lietadlom a pri niektorých poruchách vnútorného ucha (napríklad pri labyrintitíde a polohovom závrate).

Nevoľnosť a vracanie sa môžu vyskytnúť pri metabolických zmenách v organizme, ako je skoré tehotenstvo, ťažká nekontrolovaná cukrovka alebo ťažké zlyhanie pečene alebo obličiek.

Ešte zriedkavejším ochorením je syndróm chronickej nevoľnosti a vracania. To znamená, že nie sú spôsobené špecifickou fyzickou alebo psychickou poruchou, ale môžu byť dôsledkom problému v komunikačnom systéme medzi mozgom a gastrointestinálnym traktom. U osôb trpiacich týmto syndrómom sa nepríjemné príznaky vyskytujú aspoň raz týždenne počas najmenej šiestich mesiacov a po analýze nemajú žiadnu jasnú identifikovateľnú príčinu.

Vyskytuje sa aj nevoľnosť a vracanie spojené s určitými psychickými problémami. Tento typ môže byť úmyselný, vyvolaný samotnou osobou. Napríklad ľudia s bulímiou si vyvolávajú zvracanie, aby schudli. Alebo môže byť neúmyselné, nedobrovoľné; napríklad deti, ktoré sa boja ísť do školy, zvracajú v reakcii na psychický stres.

Zvracanie je prirodzený reflex, ktorý sa často vyskytuje ako forma obrany proti intoxikácii, opuchu, závažnej nerovnováhe neurotransmiterov a produkcii nadmerného množstva produktov rozkladu.

Každé telo však funguje inak a niekedy trvá dlhšie, kým sa zvracanie dostaví. Ak napríklad zjeme ťažké jedlá o 22.00 hodine, telu môže trvať 3-4 hodiny, kým sa ich pokúsi stráviť a vylúčiť. Ak sme však groggy - alebo ak si telo vysvetlí nejakú látku ako hrozbu (napríklad baktérie alebo halucinogény), nebude dlho trvať, kým sa dostaví pocit, ktorý naznačuje, že sa blíži zvracanie.

Prečo sa po zvracaní cítite lepšie

Prečo sa po zvracaní niekedy takmer zázračne cítime lepšie? A oplatí sa to zadržiavať?

V tele prebiehajú procesy, ktoré môžu vytvárať ilúziu pohody, ktorú niekedy pociťujeme po zvracaní. To však priamo závisí od príčiny zvracania. V tomto momente sa produkujú endorfíny - látky, ktoré sa vyskytujú pri vzrušení, zamilovanosti, konzumácii určitých potravín.

Práve vďaka endorfínom v určitých situáciách pociťujeme úľavu po záchvate. Okrem uvoľňovania endorfínov dochádza aj k hyperventilácii organizmu. To ovplyvňuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu, čo spôsobuje pocit podobný eufórii. K tomu dochádza po športe, keď sa dýchanie a krvný tlak stabilizujú a krv sa okysličí.

Stojí za to zadržať zvracanie

Vyzývaním na zvracanie telo oznamuje, že ho niečo preťažuje, či už sú to toxíny, alkohol, nadbytok tekutín alebo iné látky. A ak sa to stáva pravidelne, stojí za to uvažovať o návšteve lekára - možno ide o nejaké vážne poruchy v tele.

Okrem uvoľňovania endorfínov pomáha aj zvracanie:

• okysličenie organizmu;
• očistiť telo od toxínov alebo prebytočného metabolického odpadu;
• vyrovnať krvný tlak.

Je dôležité si uvedomiť, že každé zvracanie spôsobuje stratu vody a minerálov (elektrolytov). Závažný záchvat môže spôsobiť dehydratáciu a poruchy elektrolytov, narušiť rovnováhu sodíka a draslíka v neurónoch. A v niektorých prípadoch dokonca viesť k pseudoepileptickému záchvatu.