Sviatočný cheatmil: prečo sa zoogeekovia neplánujú na Silvestra správne stravovať

Sviatočný cheatmil: prečo sa zoogeekovia neplánujú na Silvestra správne stravovať

Vzdanie sa olivier a coldcake nebolo také jednoduché.

Mnohí ľudia si Silvestra spájajú predovšetkým so slávnostným stolom, na ktorom sa prehýbajú rôzne dobroty. Sleď pod kožuchom, kolodky, vedro olív, pečená kačka - povinné jedlá na novoročnom stole väčšiny Rusov. Takúto pestrosť však sotva možno nazvať správnou. Akí sú zástancovia zdravého životného štýlu? Niektorí aj pri slávnostnej večeri zostávajú verní diéte a vyberajú si zdravšie produkty. A niekto naopak organizuje najveľkolepejšie cheatmeal roka.

V decembri 2020 odborníci Úroveň kuchyne - služba na výrobu a dodávku zdravých dávok potravín - uskutočnila prieskum medzi svojimi klientmi v Moskve a Moskovskej oblasti a zistila, prečo mnohí ľudia odmietajú jesť na Silvestra.

Prečo väčšina zoogeekov na Silvestra "cvaká"?

Podľa prieskumu sa viac ako polovica prívržencov zdravého stravovania počas sviatkov od diéty odklonila. Väčšina (14 58%) v tomto čase odchádza mimo mesta, kde nie je možné objednať dodávku hotových dávok. Preto musia porušiť diétny plán. Takmer rovnaký počet (14,35%) si počas novoročných prázdnin vedome urobí prestávku.

Každý desiaty respondent si nevie predstaviť hlavný zimný sviatok bez svojho obľúbeného olivovníka a sleďa pod kožuchom. A pre mnohých (9 26%) je široká hostina neoddeliteľnou súčasťou nového roka, tradíciou, ktorá sa nedá prerušiť. Zároveň sú niektorí (8,56%) presvedčení, že po sviatkoch sa okamžite vrátia k režimu.

Ako sa vám darí neporušovať diétu na Silvestra?

Niektorí účastníci prieskumu stále nemenia správne návyky. Spomedzi nich väčšina (5,32%) varí zdravé a zdraviu prospešné jedlá aj na Silvestra. A pre niektorých (3,58%) tento sviatok nie je dôvodom na porušenie diéty - ale v iné pamätné dni si môžu dovoliť niečo navyše.

Nie každý však dobrovoľne dodržiava PP počas novoročných prázdnin. Niekto (4.01%) sa domnieva, že sa po takomto gastronomickom "úlete" nebude môcť vrátiť k zdravej strave. A iní (2,1%) odmietajú tučné tradičné jedlá kvôli svojmu zdraviu.

Ukazuje sa, že ani pre najzarytejších zástancov zdravého životného štýlu nie je ľahké odolať dovolenkovým kulinárskym pokušeniam. Na cheatmilas však nie je nič zlé - nemôžete žiť v permanentných obmedzeniach, ale občas si môžete dopriať chutné nezdravé jedlo.

Ako oslavujete Nový rok? Konzumujete veľa olív alebo hľadáte zdravé alternatívy k tradičným jedlám?