Kako doseči svoje cilje, ko družina nenehno zahteva pozornost

Redki srečneži zlahka združujejo srečno družinsko življenje in kariero. Za ostale je to pravi izziv. Kje najti motivacijo, moč in čas za doseganje ciljev, ko družina nenehno zahteva pozornost?

ustanovitelj Mednarodne akademije za poslovni coaching 2WIN, avtor metodologije "Integralni vpliv".

Ideja, da bi morali nujno enako količino časa posvetiti delu in družini, se mi zdi nevarna. Srečne poslovne ženske, ki razvijajo posel, vzgajajo otroke, skrbijo za svoje može in ne pozabljajo nase, so največkrat mit, ki pri običajnih ženskah ustvarja kompleks manjvrednosti. Ni dejstvo, da je za srečo treba enakomerno porazdeliti čas in energijo na vsa področja življenja. Ravnovesje sploh ni v tem.

Določite svoje prednostne naloge

Razumeti je treba, kaj je za človeka pomembnejše, in glede na to zgraditi svoje življenje. Pogosto se zgodi, da imajo najpomembnejše stvari najnižjo prioriteto. To vodi v neravnovesje. Kako veste, čemu v resnici dajete prednost? Zelo preprosto. Poglejte, za kaj porabite več časa. Če večino dneva porabite za poklicne naloge, potem dajete prednost delu. Če pa večino časa porabite za komunikacijo s svojimi bližnjimi, je vaša družina vaša prednostna naloga.

Lahko v nedogled govorite o tem, da je vaša družina na prvem mestu, vendar če večino časa posvečate svojemu podjetju, potem je delo in to, kar prinaša, vaša ključna prednostna naloga. Vem, da je ta pristop lahko obsojajoč. Nekdo bo rekel: "Ves čas delam, družine ne vidim, ampak samo zato, da moji otroci ničesar ne potrebujejo. Torej je zame najpomembnejše blagostanje moje družine".

Priznati moramo: če je večina našega življenja posvečena delu, se izkaže, da je delo tisto, ki ima prednost. To ni niti dobro niti slabo, gre le za način, ki ste si ga izbrali za življenje.

Oseba, ki želi ves čas preživljati čas s svojimi otroki, hkrati pa se sili v delo, je nesrečna. Tudi oseba, ki se želi razvijati, vendar se čuti dolžna vsak dan posvetiti svoji družini, ni preveč zadovoljna s svojim življenjem. Biti morate iskreni do sebe: takrat bo vzpostavljeno ravnovesje, ki bo ustrezalo vašim notranjim željam in potrebam.

Če imate družino, bo ta seveda zahtevala pozornost. To je normalno. Če pa vaši cilji presegajo vašo družino in zahtevajo vašo moč in energijo, da ostanete stabilni in se počutite samozavestno, se morate o prioritetah dogovoriti z družinskimi člani in, kar je najpomembneje, sami s seboj. Da ne bo nerazumnih pričakovanj in da bo vaša družina postala podpora, ne pa omejevalec.

Družina kot motivacija za poklicno pot

Podpora družinskih članov je lahko pogosto podlaga za poklicno rast, navdih za nove dosežke in pomoč pri reševanju zapletenih nalog.

Kako močna bo podpora, je odvisno od tega, kakšnega življenjskega partnerja ste si izbrali in kakšen življenjski partner ste. Partner v družini je nekdo, ki drugega ne sprejema kot skupek funkcij, ki bi jih morala imeti žena ali mož, temveč kot osebo, s katero skupaj ustvarjata sedanjost in prihodnost.

Partnerstvo se spodbuja s skupnimi cilji, zaupanjem, poslušanjem in slišanjem. Zlato pravilo pravi: "Ravnaj z drugimi tako, kot bi želel, da ravnajo z vami", platinasto pravilo pa: "Ravnaj z drugimi tako, kot bi želel, da ravnajo z njim". Za partnerstvo je bistveno, da razumete, kako vaš partner pričakuje, da bo obravnavan. In, kar je zelo pomembno, svoje želje sporočite partnerju.

Pomembno je, da ste pripravljeni, da lahko proces medsebojnega spoznavanja in partnerske uglašenosti traja več let. Pokažite, da vam je to pomembno, in potem boste bolj verjetno dobili, kar želite.

Kako razporediti čas za družino in prosti čas

Zavedati se je treba, da ni ene same prave rešitve, kako pravilno razporediti čas za družino ter osebni in poklicni razvoj. Vsakdo ima drugačne prednostne naloge in potrebe. Samo oseba sama ve, kakšen naj bi bil njen idealen urnik. Kljub temu pa obstaja nekaj pravil, ki so primerna za vse.

Načrtujte počitnice vnaprej

Ta čas lahko preživite z družino ali se posvetite svojemu hobiju. Glavna stvar je, da načrtujete, kdaj in kako boste preživeli prosti čas, prej kot na seznamu delovnih nalog. V nasprotnem primeru bo ves dan zasedlo delo, ki se, kot vemo, nikoli ne konča.

Vzemite si čas zase

Medtem ko vlagate v družinsko srečo in delo, ne smete pozabiti nase. V urniku mora biti vedno čas, namenjen tistemu, kar je za vas osebno pomembno. Za nekoga bo to strokovni razvoj: obiskovanje tečajev, branje strokovne literature in celo naloge, za katere med delovnim dnem niste imeli časa. Za druge - hobiji, druženje z bližnjimi, zdraviliški tretmaji.

Kaj storiti, če je družina užaljena zaradi pomanjkanja pozornosti

Normalno je, da naši bližnji zahtevajo pozornost - imajo nas radi in želijo preživeti več časa skupaj. Toda zakaj so potem užaljeni?

Ogorčenje je posledica neuresničenih pričakovanj. Najverjetneje so družinski člani predvidevali, da se bo vaše življenje odvijalo na en način, v resnici pa se je izkazalo drugače, zato težko opravičijo takšno stanje.

Če se tega zavedate, lahko odnos popravite. Glavna stvar, ki jo lahko naredite za to, je, da se čim bolj jasno dogovorite, kako bo urejeno vaše življenje, in dosledno izpolnjujete svoje obljube. Na primer, kdaj boste delali in kdaj boste preživljali čas z družino. Če ne uspete izpolniti obljube, to priznajte in zapišite, da se boste poskušali bolj posvetiti družini.

Bližnji so pogosto užaljeni, ker se počutijo nezaželene in zapostavljene. Tudi če je za vas trenutno prednostna naloga delo, morate pokazati, da so vam pomembni tudi družinski člani. Družini povejte, kaj bo pridobila, če bo začasno izgubila vašo pozornost. Razložite, da si prizadevate, da bi imeli več časa zanje in da bi jim olajšali delo. Če na primer gradite kariero in mora vaš partner opravljati vsa gospodinjska opravila, zagotovite dovolj dohodka, da razbremenite gospodinjstvo in drugemu družinskemu članu omogočite nekaj pomembnega za početi.

Več o učinkovitem načrtovanju si preberite na spodnji povezavi.

Kje črpati moč za združevanje družinskih in osebnih ciljev

To je zelo pomembno vprašanje. Pogosto se je zgodilo, da sem v času, ki sem ga nameraval preživeti s svojimi najdražjimi, moral reševati delovne naloge. Zgodilo se je, da sem morala delati tudi v noči po rojstvu otroka: Nujno sem moral dokončati pomemben projekt. Toda nenavadno je, da nisem čutila negativnih čustev. Ker sem vedela, za kaj to počnem.

V trenutkih, ko je težko in se vsega nakopiči preveč, se vprašam: "Čigava je to izbira?" Odgovor je vedno enak: "Moja. To je moja pot. Vem, za kaj to počnem." Prav to vprašanje mi vedno pomaga, da prevzamem nazaj odgovornost, najdem moč in nadaljujem s svojim poslom.

Ko poskušate združiti družino in kariero, se ne smete ravnati po klišejih: "Za žensko je najpomembnejša družina" ali "Za moškega je najpomembnejša služba". Biti morate iskreni do sebe. Izberite tisto, kar vam leži na duši, in počnite tisto, kar vas resnično zanima. Potem boste cilje dosegli lažje, učinkoviteje in seveda z velikim veseljem.

Če pa vam dosežki ne ustrezajo, bodite pozorni na te preproste stvari, ki vas bodo naredile nekoliko srečnejše.