Kako se naučiti pravilno udariti z udarcem? Video navodila profesionalnega borca

Kako se naučiti pravilno udariti udarec? Video navodila profesionalnega borca

Z nizom lahkih udarcev boste prevarali nasprotnika in zmagali v boju.

Udarec je najbolj klasičen udarec, brez katerega si ne moremo predstavljati boksa ali mešanih borilnih veščin. Vendar praviloma ni udar, ki bi izločal, temveč je raziskovalni.

V eni borbi lahko športnik izvede poljubno število teh udarcev. Ne zahtevajo veliko truda, vendar lahko na račun nekaj pravočasno "vrženih" udarcev zmaga v boju. Vse je odvisno od vaše tehnike.

Vsestranskost udarca

Še ena prednost tega ravnega udarca je, da ga lahko uporabite za različne namene: z njim lahko nasprotnika držite na razdalji, blokirate napad, ga "uspavate" ali z lahkimi udarci dosegate točke.

Oglejmo si nekaj primerov. Če čutite, da vas nasprotnik poskuša pritisniti na mrežo, izvedite serijo udarcev, s katerimi nasprotnika seveda ne boste nokavtirali, vendar mu ne boste dovolili, da bi vas dosegel na razdalji, ki jo potrebuje.

Če ugotovite, da je nasprotnik postopoma izčrpan, in ga želite s kombinacijo spraviti na platno, "vrzite" nekaj lahkih udarcev, da se bo premaknil pod vašo roko. Nato pa z močno roko izvedite uničujoč kavelj v glavo.

Kako udariti udarec?

Udarec se izvede iz ravnega položaja s "šibko" roko. To pomeni, da če ste v levoročni drži z levo ramo naprej, uporabljate desno roko za glavne udarce in levo roko za udarce. Pri tem udarcu ne porabite veliko energije, saj morate za njegovo izvedbo narediti le majhen korak naprej, rahlo zasukati telo in poravnati roko.

Da bodo vaši udarci učinkoviti, morate izpopolniti svojo tehniko, sicer lahko izgubite dvoboj in se tudi poškodujete. Profesionalni borec Eduard Kuzminov je pripravil video lekcijo, ki vas bo naučila, kako pravilno udarjati udarce.