Kako v vročini ne zboleti pod klimatsko napravo. 5 nasvetov zdravnika

Z nastopom poletja je vprašanje "hlajenja" vsekakor aktualno. Če je le mogoče, vsi doma, v službi in celo v avtomobilu vklopimo klimatsko napravo. Vendar pa nenadna sprememba temperature, ko po vroči ulici pridemo v hladen prostor, pogosto postane vzrok za izcedek iz nosu, stisnjene živce v vratu in druge boleče simptome.

doktorica alergologije in imunologije v medicinskem centru SITILAB, dr.

Pove, kako se izogniti neprijetnim posledicam uporabe klimatske naprave.

Ne sedite pod klimatsko napravo

Ne smete sedeti pod neposrednim tokom hladnega zraka, tudi če je v vročini zelo prijetno. Velika temperaturna razlika v različnih delih telesa povzroči neenakomerno porazdelitev krvi, mišične in žilne krče, kar vpliva na vaše počutje.

Bolje je dati prednost klimatskim napravam z lopaticami, ki so usmerjene proti stropu ali vzporedno s tlemi (pri številnih sodobnih modelih je njihov položaj mogoče prilagoditi). Tako se bo hladen zrak postopoma spuščal in hladil prostor. Obstajajo tudi posebne naprave, ki pomagajo razpršiti tok iz klimatske naprave in ga enakomerno porazdelijo po prostoru.

Ne nastavljajte prenizke temperature

Izogibajte se močnim temperaturnim nihanjem v prostoru in zunaj okna. Priporočljivo je, da je "razpon" največ 6-8 stopinj. Če je zunaj +30 °C, nastavite klimatsko napravo na +23...24 °C. To je dovolj, da bo v sobi udobno.

Ne vklopite polne moči, ko ste v sobi.

Če želite hitro ohladiti prostor, vključite hladen zrak in zapustite prostor. Ne ostanite v sobi, kjer je klimatska naprava vključena s polno močjo.

Spremljajte vlažnost zraka

Klimatske naprave izsušujejo zrak, kar je slabo za sluznico nosu in žrela. Preveč izsušene sluznice so bolj ranljive za mikrobe. Suhost ni edini neprijeten učinek hladilnega sistema. O drugih je govora v gradivu na povezavi.

Stopnjo vlažnosti lahko uravnavate z uporabo posebnih vlažilnikov zraka ali občasnim pršenjem prostora z razpršilnikom.

Redno čiščenje klimatske naprave

Ni dovolj, da prah pobrišete od zunaj - filtre je treba čistiti 2-3-krat na mesec. Radiator in ventilator - dvakrat na leto. Če je klimatska naprava nameščena v kuhinji, jo boste morali čistiti še pogosteje. V napravi se lahko skrijejo bakterije in glivice plesni, ki se s tokovi ohlajenega zraka širijo po stanovanju.

Delci alergenov se lahko nabirajo tudi v klimatski napravi. Če ste alergični na pršice, hišni prah, plesen ali živali, je vredno paziti na čistočo klimatske naprave. Zrak ne sme imeti le prijetne temperature, temveč mora biti tudi čist.

Ne pozabite, da je treba v avtomobilu občasno očistiti tudi klimatsko napravo. Ne bojte se je vključiti v vročem vremenu, če upoštevate vsa pravila uporabe in pravočasno zamenjate filtre. Vključite jo lahko tudi z otroki. Dojenčki imajo nepopoln sistem termoregulacije in vročinski udar bo bolj nevaren kot hladen zrak v avtomobilu.

Čista klimatska naprava, ki je nastavljena na pravi način, ne bo nikoli povzročila prehlada. Zato upoštevajte vsa pravila za nego - in vaše zdravje bo varno.

Če nimate klimatske naprave, lahko stanovanje v vročini hladite tudi brez nje. Kako to storiti, preberite v članku na povezavi.