Kaj jesti za zgago, če ni tablet - seznam živil, ki pomagajo pri zgagi

dietetik, gastroenterolog, kandidat medicinskih znanosti, klinični farmakolog, vodja podjetja AlfaBiom

Kateri izdelki pomagajo pri zgagi?

Najprej si oglejmo mehanizem zgage. Do nje pride, ko vsebina želodca skupaj s klorovodikovo kislino vstopi v požiralnik. Za požiralnik namreč ni značilna prisotnost kisline v njem - ta travmatizira sluznico.

Zgago lahko povzroči GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen), gastritis ali razjeda. Zato je pomembno, da ugotovimo osnovni vzrok zgage.

Vendar pa lahko v času poslabšanja, da bi ustavili neprijetne simptome, uporabite zdravila. Vendar le enkrat! Simptomov ne morete prikriti - poiskati morate vzrok stanja.

Poleg tega bodo nekateri izdelki pomagali pri odpravljanju neprijetnih občutkov. Povedali vam bomo, kateri.

Kazalo vsebine

Kaša in kissel

Ovsena kaša (mehka, tekoča), biserna kaša, riževa kaša. Lahko nevtralizirajo učinek klorovodikove kisline. Če je kaša pravilno kuhana, je tekoča - takšna konsistenca obdaja sluznice in jih pomirja.

To lahko vključuje tudi kisel laneno seme, vendar le, če je "kuhano" na mletih semenih. Če imate zgago, ne jejte grobih semen.

Pomembno: Ne uporabljajte mleka ali smetane, saj lahko poslabšata stanje.

Voda

Najbolje je jemati rahlo alkalno (namizna mineralna voda - do 10 g soli na 1 liter). Pred pitjem ne pozabite izpustiti vseh plinov, da ne bi še bolj poškodovali sluznice. Slabo alkalna voda bo zmanjšala agresivnost kislega okolja in nevtralizirala učinek zgage.

Več o tem, kaj so mineralne vode, si preberite v članku na povezavi.

Bananin pire

Banane imajo antacidne lastnosti - nevtralizirajo tudi učinek klorovodikove kisline. Poleg tega škrob, ki je del sadeža, obdaja sluznice in jih ščiti pred učinki drugih snovi.

Vendar bodo banane pomagale le, če zgaga ni posledica vnetne bolezni.

Kisli mlečni izdelki

Acidofilus, kefir ali naravni jogurt lahko pomagajo pri obvladovanju neprijetnih občutkov. Vendar le, če nimate skrite preobčutljivosti na mlečne izdelke in je zgaga enkraten pojav, ne redna. Fermentirani mlečni izdelki načeloma prispevajo k normalizaciji prebave.

Kaj je uporaben kefir in v katerih drugih primerih lahko pomaga, preberite v gradivu na povezavi.

Če govorimo o prehrani, ki se priporoča pri napadih zgage, mora vključevati beljakovine (zajca, purana, govedino), puste ribe, grobo kašo, zelenjavo in sadje (z nizko vsebnostjo kisline in vitamina C).